Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als nur eine Unterbrechung des Alltags dar; er bildet das biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Regulierung des Körpergewichts nicht allein auf Willensstärke beruht, ist das Erreichen eines optimalen Schlafs mehr als nur die Entscheidung, „zeitig schlafen zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, gesteuert von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Abläufen. Geraten diese Mechanismen aus dem Takt, empfindet der Körper das Fehlen von Erholung als dauerhaften Stressfaktor, was eine Kette von Stoffwechsel- und kognitiven Beeinträchtigungen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – angefangen bei der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Aus wissenschaftlicher Sicht: Der Schlaf ist ein dynamischer Zustand, in dem Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse durchführen.
Bei der Longevity Practice halten wir nichts von universellen Standardlösungen. Wir verstehen uns weder als chirurgische Klinik noch als typisches Schlaflabor und stellen auch keine schnellen Rezepte aus. Stattdessen führen wir Screenings auf Schlafstörungen durch und verfolgen einen KVT-basierten Ansatz, der in der Somnologie (Schlafmedizin) fundiert ist.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, morgens erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Zeichen zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe nötig sein können) und setzen auch nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Beschwerden entstehen – dies gelingt durch eine frühzeitige und genaue Diagnostik. Anstatt erst bei Krankheit aktiv zu werden, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne, um die Gesundheit langfristig zu bewahren. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper zu ermöglichen und ihm konkrete Maßnahmen an die Hand zu geben, die er sofort umsetzen kann. Mit Prävention und Transparenz als Leitprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie einen Termin.: In einem Gespräch erörtern wir Ihre Beschwerden und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell auf die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
