Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als nur eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das entscheidende biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Regulierung des Körpergewichts nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf mehr als nur das Ergebnis, „zeitig schlafen zu gehen“. Er ist ein vielschichtiger physiologischer Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Sind diese Mechanismen beeinträchtigt, wertet der Organismus das Fehlen von Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kette von metabolischen und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Der Schlaf ist eine dynamische Phase, in der Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse durchführen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen Ansatz nach dem Motto „eine Pille für alle“. Wir verstehen uns weder als chirurgische Einrichtung, noch als klassisches Schlaflabor oder als Anbieter schneller Rezeptverschreibungen. Stattdessen führen wir Screenings auf Schlafstörungen durch und nutzen einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der in der Schlafmedizin (Somnologie) verankert ist.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Punkten:
Falls es Ihnen schwerfällt, morgens erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Wir können Sie unterstützen bei:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe erforderlich sein können) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch frühzeitige und genaue Diagnostik. Anstatt nur auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individualisierte Pläne, um die Gesundheit langfristig zu bewahren. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare Maßnahmen an die Hand zu geben, die sofort ergriffen werden können. Mit einem Fokus auf Prävention und Transparenz unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie einen Termin.: In einem Gespräch erörtern wir Ihre Symptome und entwerfen einen Plan für die Diagnostik.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer professionellen Untersuchung in einer angenehmen, klinischen Atmosphäre, die speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
