Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist weitaus mehr als eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtskontrolle nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf mehr als nur „früh zu Bett zu gehen“. Er ist ein vielschichtiger physiologischer Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, bewertet der Körper den Schlafmangel als chronischen Stressfaktor, was eine Reihe von Stoffwechsel- und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden Schlafarchitektur und Schlafphasen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von Blaulichtexposition bis zu einem stressreichen Umfeld. Die wahre Ursache ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Einblick: Schlaf ist ein aktiver Zustand, in dem Gehirn und Körper entscheidende Regenerationsprozesse durchführen.
Bei der Longevity Practice glauben wir nicht an eine Universallösung. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein klassisches Schlaflabor oder ein Service für die schnelle Rezeptvergabe. Wir screenen stattdessen auf Schlafstörungen und bieten einen auf der Somnologie (Schlafmedizin) basierenden kognitiven Verhaltenstherapie-Ansatz.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Themen:
Falls Sie damit kämpfen, erholt aufzuwachen oder sich permanent erschöpft fühlen, gibt Ihnen Ihr Körper ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Wichtiger Hinweis: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, durch frühzeitige und präzise Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare Handlungsschritte für den Alltag an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Termin vereinbaren: Wir besprechen Ihre Beschwerden und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Erfahren Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
