Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist nicht bloß eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das essenzielle biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtskontrolle nicht allein eine Sache der Willenskraft ist, bedeutet optimaler Schlaf mehr als nur, "früh zu Bett zu gehen". Er ist ein vielschichtiger physiologischer Vorgang, gesteuert von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen. Werden diese Mechanismen gestört, wertet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kette von Stoffwechsel- und kognitiven Problemen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils beeinträchtigt – von Blaulichteinfluss bis hin zu einem stark stressbelasteten Umfeld. Die eigentliche Ursache ist jedoch häufig vielschichtiger.
Wissenschaftlicher Einblick: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, während dem Gehirn und Körper entscheidende Regenerationsvorgänge durchführen.
In der Longevity Practice halten wir nichts von Standardlösungen. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein klassisches Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen somnologisch (schlafmedizinisch) fundierten Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Ziel, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis des eigenen Körpers sowie konkrete, direkt umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Verständlichkeit als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, sich ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin: Wir besprechen Ihre Symptome und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer professionellen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das auf die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
