Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als eine Unterbrechung des Alltags dar; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Vergleichbar mit dem Gewichtsmanagement, das nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf mehr als nur „rechtzeitig schlafen zu gehen“. Er ist ein vielschichtiger physiologischer Vorgang, gesteuert durch zirkadiane Rhythmen, hormonelle Balance und neurologische Abläufe. Werden diese Mechanismen beeinträchtigt, empfindet der Körper das Fehlen von Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kette von metabolischen und kognitiven Beeinträchtigungen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein dynamischer Zustand, in dem Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse durchführen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen „Eine-Pille-für-alles“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Einrichtung noch ein klassisches Schlaflabor und bieten auch keine schnellen Rezeptverschreibungen an. Stattdessen führen wir Screenings auf Schlafstörungen durch und nutzen einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der auf den Prinzipien der Somnologie (Schlafmedizin) basiert.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Punkten:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, ist dies ein Zeichen Ihres Körpers. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe nötig sein können) und setzen nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch frühzeitige und exakte Diagnostik. Statt nur auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir transparente, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Vereinbaren Sie einen Termin.: In einem Gespräch erörtern wir Ihre Symptome und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer professionellen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
