Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als eine blosse Unterbrechung des Alltags; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtskontrolle nicht allein eine Frage der Willensstärke ist, lässt sich optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, bewertet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Reihe von Stoffwechsel- und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem sehr stressigen Umfeld. Die Wurzel des Problems liegt jedoch häufig in tieferen Ursachen.
Wissenschaftlicher Einblick: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, während dem sich Gehirn und Körper wichtigen Reparaturvorgängen unterziehen.
In der Longevity Practice halten wir nichts von Standardlösungen nach dem Motto „eine Pille für alle Fälle“. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir Screenings auf Schlafstörungen durch und bieten einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der auf der Somnologie (Schlafmedizin) basiert.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Themen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice liegt unser Fokus auf der Früherkennung von Risiken durch präzise Diagnostik, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zur langfristigen Gesunderhaltung. Wir möchten jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper vermitteln und ihm konkrete, umsetzbare Schritte an die Hand geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Termin vereinbaren: Lassen Sie uns über Ihre Beschwerden sprechen und einen Plan für die Diagnostik erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erhalten Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen spezialisiert ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
