Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als eine Unterbrechung des Alltags dar; er bildet das biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Regulierung des Körpergewichts nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf mehr als nur die Entscheidung, „zeitig schlafen zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, gesteuert durch den zirkadianen Rhythmus, hormonelle Gleichgewichte und neurologische Abläufe. Sind diese Regelkreise beeinträchtigt, empfindet der Organismus das Fehlen von Erholung als dauerhaften Stressfaktor, was wiederum eine Kette metabolischer und kognitiver Störungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – angefangen bei der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umfeldern mit hohem Stresslevel. Die wahre Ursache ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein aktiver Zustand, in dem Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse durchführen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen pauschalen Ansatz. Wir verstehen uns weder als chirurgische Einrichtung, noch als klassisches Schlaflabor oder als Anbieter schneller medikamentöser Lösungen. Unser Vorgehen besteht stattdessen darin, gezielt auf Schlafstörungen zu screenen und einen auf der Somnologie (Schlafmedizin) basierenden, kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz anzubieten.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, morgens erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, ist dies ein Zeichen Ihres Körpers. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu verstehen. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe nötig sein können) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Beschwerden entstehen – dies gelingt durch eine frühzeitige und präzise Diagnostik. Anstatt erst bei Krankheiten zu handeln, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zur langfristigen Gesunderhaltung. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Maßnahmen an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Vereinbaren Sie einen Termin: Besprechen Sie Ihre Symptome mit uns, damit wir einen Diagnoseplan erstellen können.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer professionellen Untersuchung in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell auf die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
