Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als eine simple Pause im Alltag dar; er bildet die essenzielle biologische Grundlage für Gesundheit, Produktivität und Langlebigkeit.
Vergleichbar mit dem Gewichtsmanagement, das nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf mehr als nur das Ergebnis von „frühem Zubettgehen“. Es handelt sich um einen komplexen physiologischen Vorgang, der durch zirkadiane Rhythmen, den Hormonhaushalt und neurologische Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kaskade an metabolischen und kognitiven Problemen auslöst.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils gestört – von der Blaulichtexposition bis hin zu einem stressintensiven Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch häufig tiefer.
Wissenschaftliche Erkenntnisse: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, in dem Gehirn und Körper entscheidende Reparaturvorgänge durchlaufen.
In der Longevity Practice glauben wir nicht an eine Pauschallösung. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen Ansatz, der in der Somnologie (Schlafmedizin) und der kognitiven Verhaltenstherapie verwurzelt ist.
Wir können Sie bei Folgendem unterstützen:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erfrischt aufzuwachen, oder Sie sich ständig erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, dieses zu entschlüsseln. Unsere Unterstützung umfasst:
Hinweis: Wir führen keine chirurgischen Eingriffe durch (wie bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen nicht primär auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefgreifendes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare, sofortige Handlungsschritte zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erhalten Sie eine professionelle Analyse in einer angenehmen, klinischen Umgebung, die auf die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
