Eine Frau in schwarzer Sportkleidung beim Training, die körperliche Vitalität durch Hormonersatztherapie repräsentiert.

Hormone regulieren in Leipzig

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Prävention durch Voraussicht

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (etwa 33 Jahre, wenn man von einem durchschnittlichen Menopausenalter von 51 und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU ausgeht). Zusätzlich können Frauen bis zu einem Jahrzehnt mit den Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir etwa die Hälfte unseres Lebens mit einer Reihe von Beschwerden verbringen, die unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Bestimmung des richtigen Behandlungsrhythmus und der passenden Dosis ist daher eine strategische Weichenstellung für die nächsten 30 bis 40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Orientierungshilfe zur Selbsteinschätzung eines möglichen Hormonmangels:

  • Progesteronmangel: Sie empfinden möglicherweise Angst, Reizbarkeit und innere Unruhe.
  • Östrogenmangel: Sie könnten sich trocken, überhitzt und emotional fühlen.
  • Testosteronmangel: Eventuell fühlen Sie sich erschöpft, kraftlos und antriebslos.

Bitte bedenken Sie, dass Frauen die Symptome individuell und in variierender Stärke wahrnehmen. Es kann zu Überschneidungen oder synergetischen Effekten zwischen den Hormonen kommen. Die Identifizierung und Behandlung der Ursachen ist häufig ein schrittweiser Prozess.

Ein medizinisches Diagramm, das schwankende Östrogen- und Testosteronspiegel zeigt, die durch eine Hormonersatztherapie reguliert werden.

Hormon-Dysbalance & ihre körperweiten Symptome

  • Schlaf: Ein Mangel an Progesteron führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (durch den Verlust der beruhigenden GABA-Wirkung); zu wenig Östrogen bedingt nächtliches Schwitzen und sehr frühes Erwachen.
  • Stimmung: Ein Progesteronmangel resultiert in Reizbarkeit und Ängstlichkeit; ein Östrogenmangel wird mit Depressionen und Freudlosigkeit (Anhedonie) in Verbindung gebracht; ein Testosteronmangel reduziert die Motivation und Durchsetzungsfähigkeit.
  • Menstruationszyklus: Ein niedriger Progesteronspiegel bewirkt starke, unregelmäßige Blutungen (durch ungehemmtes Östrogen); ein Östrogenmangel hat kürzere oder ausbleibende Zyklen zur Folge.
  • Vasomotorische Symptome: Die Hauptursache für Hitzewallungen und Nachtschweiß ist ein Mangel an Östrogen.
  • Libido & sexuelle Funktion: Ein Östrogenmangel führt zu vaginaler Trockenheit und Schmerzen; ein Testosteronmangel ist der primäre Grund für ein vermindertes spontanes sexuelles Verlangen und weniger intensive Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein Mangel an Östrogen kann „Gehirnnebel“ und Gedächtnislücken verursachen; zu wenig Testosteron beeinträchtigt das strategische Denken und die mentale Tatkraft.
  • Stoffwechsel: Ein niedriger Östrogenspiegel begünstigt die Anlagerung von zentralem Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; ein Mangel an Testosteron führt zum Abbau von fettfreier Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verringert.
  • Haut & Haar: Ein Östrogenmangel vermindert das Kollagen und die Elastizität der Haut; ein Testosteronmangel kann zu einer Abnahme der Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Mangel an Östrogen ist ein wesentlicher Faktor bei Osteoporose und Sarkopenie; zu wenig Testosteron reduziert die körperliche Belastbarkeit und die Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel verursacht das Urogenitale Menopausensyndrom (mit Atrophie, Juckreiz und häufigen Harnwegsinfektionen).

Der Ablauf einer Hormontherapie

Die Hormonersatztherapie (HET) ist ein dynamischer und schrittweiser Prozess, der individuell an Ihre biologischen Gegebenheiten angepasst wird. Im Gegensatz zu einer Standardverordnung stimmt Ihr Arzt die Dosis und den Einnahmezeitpunkt basierend auf Blutwerten und der Entwicklung Ihrer Symptome ab. Normalerweise wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres hinzugefügt wird, woraufhin Kontrolluntersuchungen alle 3 bis 6 Monate folgen.

  • Progesteron (oral mikronisiert): Dieses bioidentische Progesteron hat einen pflanzlichen Ursprung und wird vom Körper gut aufgenommen. Es schützt die Gebärmutterschleimhaut, gleicht den Hormonhaushalt aus, reduziert Ängste und fördert den Schlaf. Üblicherweise werden abends 100mg bis 200mg eingenommen, da es müde machen kann. Frauen in der Perimenopause verwenden es häufig in der zweiten Zyklushälfte (Tag 14–28), während Frauen mit unregelmäßigen Zyklen oder nach der Menopause es durchgehend einnehmen.
  • Estradiol (transdermal): Die Anwendung über die Haut (mittels Gel oder Pflaster) ist sicherer als die orale Einnahme von Östrogen. Während orales Östrogen das Thromboserisiko um das Vierfache erhöhen kann, belegen Studien (wie BMJ 2019), dass bei der transdermalen Applikation kein derartiges Risiko besteht, da der Wirkstoff direkt über die Haut ins Blut gelangt. Anfänglich werden Gele für eine einfache Dosisanpassung genutzt; eine spürbare Symptomlinderung tritt üblicherweise nach 4 bis 8 Wochen konstanter Anwendung ein.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron kann die Libido und das Energieniveau steigern, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens kaum verfügbar. Die Dosis ist mit etwa 300mcg/Tag sehr gering, um Nebenwirkungen wie Akne oder vermehrten Haarwuchs zu vermeiden.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es wird gelegentlich als Hormonvorstufe eingesetzt, die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind jedoch uneinheitlich. Anmerkung: Vaginal angewendetes DHEA dient der Behandlung lokaler Atrophie und ist nicht für eine systemische Hormonersatztherapie gedacht.
  • Medizinische Betreuung: Jede Form der HET ist verschreibungspflichtig und bedarf einer professionellen ärztlichen Überwachung.

Wirkungseintritt der HET: Ein Zeitplan

  • Erste paar Wochen Eventuell spüren Sie eine erste, leichte Besserung der Beschwerden, etwa bei Schlaf, Stimmung oder Energielevel. Der Zeitpunkt hängt vom Hormon ab, mit dem Sie die Therapie beginnen. Progesteron zeigt eine schnellere Wirkung, während bei Estradiol erst nach 2 bis 4 Wochen erste Effekte zu erwarten sind. In dieser Phase etablieren Sie eine Routine für die Anwendung.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird erprobt, da die Therapie individuell auf Ihre Symptome abgestimmt wird. Kehren Beschwerden zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne wird eine Reduzierung des Östrogens in Betracht gezogen. Im Idealfall stabilisieren sich Stimmungsschwankungen und Ihr Energielevel verbessert sich. Beschwerden wie Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate In diesem Zeitraum erfahren die meisten Patientinnen eine signifikante Besserung, da transdermales Estradiol und Testosteron Zeit benötigen, um ihre volle Wirksamkeit zu erreichen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und vaginale Trockenheit verbessern sich typischerweise erheblich, während Stimmungsschwankungen deutlich nachlassen.
  • 6 bis 12 Monate Sie spüren die vollständige Wirkung der Therapie und nehmen eine gesteigerte Lebensqualität wahr. Sie erkennen, dass weiterhin Anpassungen möglich sind, und können bei Bedarf die Dosierung oder die Anwendungsform modifizieren.
  • Ab dem 13. Monat Auf lange Sicht kommen weitere positive Effekte hinzu, wie eine erhöhte Knochendichte (was das Risiko für Osteoporose senkt) und eine verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, die zu einem gesunden Altern beitragen. Wichtig ist, dass diese Vorteile nur in Kombination mit Kraftsport, einer ausgewogenen Ernährung und genügend Protein erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch frühzeitige und präzise Diagnostik. Anstatt nur auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir transparente, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Wir möchten jedem Patienten ein umfassendes Verständnis des eigenen Körpers ermöglichen und ihm gleichzeitig umsetzbare Maßnahmen an die Hand geben. Mit einem Schwerpunkt auf Prävention und Transparenz unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.

Erfahren Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Reservieren Sie Ihr Beratungsgespräch online und buchen Sie Ihren Termin.

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Leipzig

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Leipzig

Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:

Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie
199€
Ziel: Durchführung eines umfassenden Hormonpanels sowie einer Risiko Nutzen Analyse, um ein personalisiertes HET Protokoll und eine gezielte Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Dauer: 45 Minuten
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HET & Strength
Als ich sah, wie viel Muskelmasse ich verloren hatte, verstand ich endlich, warum ich mich schwächer fühlte. Es dauerte länger, als ich erwartet hatte, meine Hormonwerte richtig einzustellen, aber sobald sie stabil waren, verbesserten sich mein Schlaf und meine tägliche Energie dramatisch. Das in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining hat mich im Alltag spürbar stärker und widerstandsfähiger gemacht.
Anna, 44 – HET & Schlaf
Ich habe nie gemerkt, wie sehr meine Hormone meinen Schlaf beeinflusst haben, bis ich Progesteron genommen habe. Nachdem ich meine Therapie angepasst und meinen Schlaf sechs Wochen lang getrackt hatte, bin ich davon weggekommen, vier oder fünf Mal pro Nacht aufzuwachen, hin dazu, fast jede Nacht durchzuschlafen. Es ist so eine Erleichterung, endlich aufzuwachen und sich ausgeruht und bereit für den Tag zu fühlen.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren. Ich vergaß mitten im Satz einfache Wörter. Zu erkennen, dass es einfach nur der Östrogenabfall war, war eine riesige Erleichterung.
Anna, 49 – Menopause & Schlaf
Die Nachtschweißattacken waren brutal—ich bin jede einzelne Nacht klatschnass und völlig erschöpft aufgewacht. Ich war meiner Familie gegenüber so gereizt. Als ich meine Hormone ins Gleichgewicht gebracht hatte, bekam ich endlich meinen Schlaf zurück.
Anita, 54 – Menopause & Angst
Niemand hat mir von den plötzlichen Herzklopfen und der Angst erzählt. Ich war ohne jeden Grund angespannt. Zu lernen, dass es hormonell bedingt war, ergab so viel Sinn.