
Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (etwa 33 Jahre, basierend auf einem durchschnittlichen Menopausenalter von 51 und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU). Zusätzlich können Frauen bis zu 10 Jahre mit den Beschwerden der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir ungefähr die Hälfte unserer Lebenszeit mit einer Reihe von Symptomen verbringen, die unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten oft, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Bestimmung der optimalen Behandlungsfrequenz und Dosierung stellt somit eine strategische Investition in die nächsten 30-40 Jahre unseres Lebens dar.
Ein vereinfachter Leitfaden zur Selbsteinschätzung, welches Hormon im Mangel sein könnte:
Bedenken Sie, dass jede Frau Symptome unterschiedlich und in variierender Intensität erlebt. Es gibt Überschneidungen und synergetische Effekte zwischen den Hormonen. Die Ursachenforschung und Linderung von Symptomen ist daher oft ein schrittweiser Prozess.


Die HET ist ein dynamischer und schrittweiser Prozess, der individuell an Ihre biologischen Gegebenheiten angepasst wird. Im Gegensatz zu einer Standardverordnung wird Ihr Arzt die Dosierung und den Anwendungszeitpunkt basierend auf Blutwerten und der Verfolgung Ihrer Symptome justieren. Üblicherweise wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres hinzugefügt wird, was schließlich in Kontrolluntersuchungen alle 3–6 Monate mündet.


Bei der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor sie sich zu Gesundheitsproblemen entwickeln – durch frühzeitige und präzise Diagnostik. Statt nur auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers zu vermitteln, verbunden mit umsetzbaren Schritten, die heute unternommen werden können. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen