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Hormone regulieren in Gelsenkirchen

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Prävention durch vorausschauendes Handeln

Ein Drittel unseres Lebens findet nach der Menopause statt (etwa 33 Jahre, wenn man das durchschnittliche Menopausenalter von 51 Jahren und die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen in der EU von 84 Jahren zugrunde legt). Zusätzlich können Frauen bis zu 10 Jahre mit den Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir ungefähr die Hälfte unserer Lebenszeit mit diversen Beschwerden verbringen, die unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten davon, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Ermittlung des passenden Behandlungsrhythmus und der richtigen Dosierung ist daher eine strategische Investition in die kommenden 30-40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Eigendiagnose kann Hinweise darauf geben, welches Hormon im Mangel ist:

  • Niedriges Progesteron: Sie fühlen sich möglicherweise unruhig, gereizt und nervös.
  • Niedriges Östrogen: Sie könnten sich trocken, überhitzt und weinerlich fühlen.
  • Niedriges Testosteron: Sie fühlen sich eventuell erschöpft, kraftlos und antriebslos.

Es ist zu beachten, dass Symptome bei jeder Frau in unterschiedlicher Stärke auftreten. Zudem gibt es Überschneidungen oder synergetische Effekte zwischen den Hormonen. Die Behebung der Beschwerden ist daher häufig ein schrittweiser Prozess.

Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts am ganzen Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (Verlust der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel verursacht nächtliche Schweißausbrüche und frühes Erwachen.
  • Stimmung: Ein Mangel an Progesteron resultiert in Reizbarkeit und Angstzuständen; ein niedriger Östrogenspiegel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Testosteronmangel verringert die Motivation und Durchsetzungskraft.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesteronmangel bewirkt starke, unregelmäßige Blutungen (durch unkontrolliertes Östrogen); ein Östrogenmangel führt zu kürzeren Zyklen oder dem Ausbleiben der Periode.
  • Vasomotorische Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ist die Hauptursache für Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.
  • Libido & Sexualfunktion: Östrogenmangel verursacht vaginale Trockenheit und Schmerzen; Testosteronmangel ist der primäre Grund für ein vermindertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel führt zu „Gehirnnebel“ und Gedächtnislücken; ein Mangel an Testosteron beeinträchtigt das strategische Denken und den mentalen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Östrogenmangel fördert die Ansammlung von Bauchfett und Insulinresistenz; Testosteronmangel führt zum Verlust von Magermuskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haar: Ein niedriger Östrogenspiegel reduziert Kollagen und Hautelastizität; ein Mangel an Testosteron kann zu einer verringerten Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Östrogenmangel ist ein wesentlicher Faktor für Osteoporose und Sarkopenie; ein Testosteronmangel verringert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Mangel an Östrogen führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Der mögliche Ablauf einer Therapie

Eine HET ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der individuell auf Ihre biologischen Gegebenheiten abgestimmt wird. Anders als bei einer Standardverordnung passt Ihr Arzt die Dosierung und den Zeitpunkt basierend auf Blutwerten und der Verfolgung Ihrer Symptome an. Normalerweise wird ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres hinzugefügt wird, was schließlich zu Kontrollterminen alle 3–6 Monate führt.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron wird aus Pflanzen gewonnen und ist gut resorbierbar. Zu den Vorteilen gehören der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, der Ausgleich des Hormonhaushalts, die Linderung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Protokoll sieht 100mg–200mg zur Nacht vor (aufgrund der schläfrig machenden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmäßigen Zyklen und postmenopausale Frauen wenden es durchgehend an.
  • Estradiol (transdermal): Die transdermale Anwendung (Gele/Pflaster) ist sicherer als orales Östrogen. Während orales Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass bei transdermaler Anwendung kein solch erhöhtes Risiko besteht, da das Hormon direkt durch die Haut in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Gele werden anfangs zur einfachen Dosistitration verwendet, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist sehr gering (ca. 300mcg/Tag), da ein Überschuss Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es wird manchmal als Vorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA ist speziell für die lokale Atrophie gedacht, nicht für einen systemischen Ersatz.
  • Ärztliche Aufsicht: Jede HET erfordert eine ärztliche Verschreibung und professionelle medizinische Betreuung.

Wann die Hormonersatztherapie zu wirken beginnt

  • Erste Wochen Möglicherweise bemerken Sie eine leichte Linderung von Symptomen, wie eine Verbesserung des Schlafs, der Stimmung oder des Energieniveaus. Dies hängt davon ab, mit welchem Hormon Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, während es bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen dauert, bis erste leichte Effekte spürbar sind. Sie finden Ihre Routine, wann, wie und wo Sie es anwenden.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird getestet, da diese Behandlung auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Kehren Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, das Östrogen zu reduzieren. Idealerweise beginnen sich Ihre Stimmungsschwankungen zu stabilisieren und Ihr Energielevel steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder nächtliche Schweißausbrüche sollten seltener werden.
  • 3 bis 6 Monate In diesem Zeitraum verspüren die meisten Menschen eine deutliche Besserung, da transdermales Estradiol und Testosteron einige Zeit benötigen, um ihre Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und vaginale Trockenheit verbessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen treten viel seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und stellen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität fest. Sie verstehen, dass es weiterhin Veränderungen geben kann und können die Dosierung oder die Anwendungsform anpassen.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig sammeln sich zusätzliche Vorteile an, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko verringert) und eine bessere Herzgesundheit, die Ihnen helfen, im Alter gesund zu bleiben. Beachten Sie, dass diese Effekte in Kombination mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und ausreichender Proteinzufuhr erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden, und zwar durch frühzeitige, präzise Diagnostik. Statt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie praktische, sofort umsetzbare Schritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben aufzubauen.

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Evidenzbasierte Langlebigkeit In Gelsenkirchen

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Gelsenkirchen

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.