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Hormone regulieren in Freiburg

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Vorausschau als Schlüssel zur Prävention

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (ungefähr 33 Jahre, wenn man das durchschnittliche Menopausenalter von 51 und die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen in der EU von 84 Jahren zugrunde legt). Frauen können zudem bis zu 10 Jahre lang mit den Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir rund die Hälfte unserer Lebenserwartung mit verschiedenen Symptomen verbringen, die unsere Lebensqualität und Produktivität mindern.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Ermittlung des richtigen Behandlungsrhythmus und der passenden Dosierung ist daher eine strategische Investition in die nächsten 30 bis 40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung, um festzustellen, welches Hormon im Mangel sein könnte:

  • Niedriges Progesteron: Sie fühlen sich möglicherweise ängstlich, gereizt und innerlich unruhig.
  • Niedriges Östrogen: Sie fühlen sich eventuell trocken, verspüren Hitzewallungen und sind weinerlich.
  • Niedriges Testosteron: Sie fühlen sich womöglich müde, kraftlos und antriebslos.

Beachten Sie, dass Symptome und deren Intensität von Frau zu Frau unterschiedlich sind. Es bestehen Überschneidungen oder synergetische Effekte zwischen den Hormonen. Die Analyse und Behandlung der Symptome ist daher oft ein schrittweiser Prozess.

Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts am ganzen Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Erwachen (Verlust des beruhigenden GABA-Effekts); ein Östrogenmangel verursacht Nachtschweiß und frühmorgendliches Aufwachen.
  • Stimmung: Ein Mangel an Progesteron resultiert in Reizbarkeit und Angst; ein Östrogenmangel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Testosteronmangel verringert die Motivation und Durchsetzungskraft.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesteronmangel bewirkt starke, unregelmäßige Blutungen (durch unkontrolliertes Östrogen); ein Östrogenmangel hat kürzere oder ausbleibende Zyklen zur Folge.
  • Vasomotorische Symptome: Ein Mangel an Östrogen ist die primäre Ursache für Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.
  • Libido & Sexuelle Funktion: Ein Östrogenmangel führt zu vaginaler Trockenheit und Schmerzen; ein Testosteronmangel ist der Hauptgrund für ein verringertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein Mangel an Östrogen verursacht „Gehirnnebel“ und Gedächtnislücken; ein Mangel an Testosteron vermindert das strategische Denkvermögen und den mentalen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel begünstigt die Anlagerung von zentralem Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; ein Testosteronmangel bewirkt den Verlust von fettfreier Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haar: Ein Östrogenmangel verringert das Kollagen und die Elastizität der Haut; ein Testosteronmangel kann zu einer geringeren Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Mangel an Östrogen trägt maßgeblich zu Osteoporose und Sarkopenie bei; ein Mangel an Testosteron verringert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (welches Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfektionen umfasst).

Ein typischer Behandlungsverlauf

Eine HET ist ein dynamischer und schrittweiser Prozess, der individuell auf Ihre biologischen Gegebenheiten zugeschnitten ist. Anders als bei einer Standardverordnung wird Ihr Arzt die Dosierung und den Zeitpunkt basierend auf Blutuntersuchungen und der Verfolgung Ihrer Symptome anpassen. In der Regel wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres hinzugefügt wird, was schließlich zu Kontrollterminen alle 3 bis 6 Monate führt.

  • Progesteron (Oral Mikronisiert): Bioidentisches Progesteron wird aus Pflanzen gewonnen und ist leicht resorbierbar. Zu den Vorteilen zählen der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, der Ausgleich von Hormonen, die Verringerung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Protokoll sieht 100mg–200mg am Abend vor (aufgrund der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es häufig in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmäßigen Zyklen und postmenopausale Frauen wenden es durchgehend an.
  • Estradiol (Transdermal): Transdermale Anwendungsformen (Gele/Pflaster) sind sicherer als orales Östrogen. Während die orale Einnahme von Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel vervierfachen kann, belegen Studien (wie z.B. die BMJ 2019-Studie), dass bei der transdermalen Anwendung kein solch erhöhtes Risiko besteht, da das Hormon direkt durch die Haut in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Anfänglich werden Gele zur einfachen Dosierungsanpassung genutzt, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind frauenspezifische Präparate außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist äußerst gering (ca. 300mcg/Tag), da ein Zuviel Akne oder Haarwuchs hervorrufen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA wird gelegentlich als Vorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Wichtig: Vaginal angewendetes DHEA dient ausschließlich der Behandlung lokaler Atrophie, nicht dem systemischen Ersatz.
  • Ärztliche Aufsicht: Sämtliche Hormonersatztherapien erfordern eine ärztliche Verschreibung und professionelle medizinische Betreuung.

Wirkungseintritt der Hormonersatztherapie (HET): Ein Zeitplan

  • Erste Wochen Möglicherweise bemerken Sie eine erste leichte Besserung Ihrer Symptome, wie etwa bei Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies ist abhängig davon, mit welchem Hormon Sie beginnen. Progesteron entfaltet seine Wirkung rascher, während bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen vergehen, bis erste leichte Effekte spürbar sind. Sie etablieren Ihre persönliche Routine bezüglich Zeitpunkt, Art und Ort der Anwendung.
  • 1 bis 3 Monate In dieser Phase wird die Dosierung getestet, da die Behandlung auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Kehren Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Treten Brustspannen oder Migräne auf, versuchen wir, das Östrogen zu reduzieren. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß sollten in ihrer Häufigkeit abnehmen.
  • 3 bis 6 Monate Jetzt verspüren die meisten Patientinnen eine deutliche Erleichterung, da transdermales Estradiol und Testosteron eine gewisse Zeit benötigen, um ihre Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und vaginale Trockenheit bessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen treten wesentlich seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Sie erleben den vollen Nutzen der Behandlung und stellen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität fest. Sie sind sich bewusst, dass weiterhin Anpassungen möglich sind und können die Dosierung oder die Anwendungsform entsprechend modifizieren.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig kommen weitere positive Effekte hinzu, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine verbesserte Herzgesundheit, die Ihnen helfen, im Alter gesund zu bleiben. Bitte beachten Sie, dass diese Vorteile in Kombination mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und einer adäquaten Proteinzufuhr erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice liegt unser Fokus darauf, Risiken zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden, indem wir eine frühe und präzise Diagnostik einsetzen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jeder Patientin und jedem Patienten ein umfassendes Verständnis des eigenen Körpers sowie praktische, sofort umsetzbare Schritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.

Prüfen Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihre Beratung online und vereinbaren Sie einen Termin

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Freiburg

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Freiburg

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.