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Hormone regulieren in Erfurt

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Vorsorge durch Voraussicht

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause – das sind etwa 33 Jahre, ausgehend von einem durchschnittlichen Eintrittsalter von 51 und einer Lebenserwartung für Frauen in der EU von 84 Jahren. Zusätzlich können Frauen bis zu 10 Jahre mit den Beschwerden der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir rund die Hälfte unseres Lebens mit diversen Symptomen verbringen, welche die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit mindern.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten davon, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Daher ist das Finden des passenden Behandlungszyklus und der korrekten Dosis eine strategische Investition in die kommenden 30-40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung, um einen möglichen Hormonmangel zu erkennen:

  • Progesteronmangel: Mögliche Anzeichen sind Angstgefühle, Reizbarkeit und Anspannung.
  • Östrogenmangel: Sie könnten sich trocken, überhitzt und nah am Wasser gebaut fühlen.
  • Testosteronmangel: Typische Empfindungen sind Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Antriebslosigkeit.

Bitte beachten Sie, dass Symptome und deren Intensität von Frau zu Frau variieren. Zudem gibt es Überschneidungen und synergistische Wirkungen zwischen den Hormonen. Die Analyse und Behandlung der Beschwerden ist daher häufig ein schrittweiser Prozess.

Hormonelles Ungleichgewicht: Anzeichen am ganzen Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (Verlust der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel verursacht Nachtschweiß und frühes Erwachen am Morgen.
  • Stimmung: Ein niedriger Progesteronspiegel resultiert in Reizbarkeit und Angst; ein Östrogenmangel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Testosteronmangel vermindert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesteronmangel bewirkt starke, unregelmäßige Blutungen (durch relatives Östrogen-Übergewicht); ein Östrogenmangel führt zu kürzeren Zyklen oder deren Ausbleiben.
  • Vasomotorische Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ist die Hauptursache für Hitzewallungen und Nachtschweiß.
  • Libido & Sexualfunktion: Östrogenmangel verursacht vaginale Trockenheit und Schmerzen; Testosteronmangel ist der Hauptgrund für vermindertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel führt zu „Gehirnnebel“ und Gedächtnislücken; ein Mangel an Testosteron beeinträchtigt strategisches Denken und geistige Antriebskraft.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel begünstigt die Anlagerung von zentralem Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; ein Testosteronmangel bewirkt einen Verlust an magerer Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haar: Ein Mangel an Östrogen verringert Kollagen und Hautelastizität; ein Testosteronmangel kann zu einer geringeren Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Östrogenmangel ist eine wesentliche Ursache für Osteoporose und Sarkopenie; ein niedriger Testosteronspiegel reduziert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein niedriger Östrogenspiegel führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Einblick in den Behandlungsverlauf

Eine Hormonersatztherapie (HET) ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der individuell auf Ihre biologischen Gegebenheiten abgestimmt wird. Anders als bei einer Standardverordnung passt Ihr Arzt die Dosierung und den Anwendungszeitpunkt anhand von Blutwerten und der Verfolgung Ihrer Symptome an. In der Regel wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres ergänzt wird, bis Sie schließlich zu Kontrollterminen im Abstand von 3–6 Monaten übergehen.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron wird aus Pflanzen gewonnen und ist leicht resorbierbar. Zu den Vorteilen zählen der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, die Harmonisierung des Hormonhaushalts, die Linderung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Schema sieht 100mg–200mg am Abend vor (wegen der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmäßigen Zyklen sowie postmenopausale Frauen wenden es durchgehend an.
  • Estradiol (transdermal): Die transdermale Anwendung (über Gele/Pflaster) ist sicherer als die orale Einnahme von Östrogen. Während orales Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass bei transdermaler Anwendung kein derartiges erhöhtes Risiko besteht, da das Hormon direkt durch die Haut in den Blutkreislauf gelangt. Anfänglich werden Gele zur einfachen Dosisanpassung verwendet, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist äußerst gering (ca. 300mcg/Tag), da ein Überschuss Akne oder verstärkten Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Wird gelegentlich als Vorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA dient ausschließlich der Behandlung lokaler Atrophie und nicht dem systemischen Hormonersatz.
  • Ärztliche Betreuung: Jede Hormonersatztherapie ist verschreibungspflichtig und erfordert eine professionelle medizinische Überwachung.

Zeitlicher Verlauf der HET-Wirkung

  • Erste Wochen Möglicherweise bemerken Sie eine leichte Linderung von Symptomen, etwa eine Verbesserung von Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies ist abhängig vom Hormon, mit dem Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, während es bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen dauert, bis erste Effekte spürbar sind. Sie entwickeln eine Routine für die Anwendung: wann, wie und wo.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird getestet, da diese Therapie auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Kehren Beschwerden zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, die Östrogendosis zu reduzieren. Idealerweise stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate In diesem Zeitraum verspüren die meisten eine deutliche Besserung, da transdermales Estradiol und Testosteron Zeit benötigen, um ihre Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit verbessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen werden wesentlich seltener.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und stellen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität fest. Sie verstehen, dass es weiterhin Anpassungen geben kann und können die Dosierung oder die Anwendungsform ändern.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig kommen weitere Vorteile hinzu, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine verbesserte Herzgesundheit, die Ihnen helfen, im Alter gesund zu bleiben. Beachten Sie, dass diese Effekte in Verbindung mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und ausreichender Proteinzufuhr erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit als Grundpfeiler unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres, gesünderes Leben zu gestalten.

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Evidenzbasierte Langlebigkeit In Erfurt

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Erfurt

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.