Eine Frau in schwarzer Sportkleidung beim Training, die körperliche Vitalität durch Hormonersatztherapie repräsentiert.

Hormone regulieren in Düsseldorf

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Prävention durch Voraussicht

Nach der Menopause liegt noch ein Drittel unseres Lebens vor uns (rund 33 Jahre, basierend auf einem durchschnittlichen Menopausenalter von 51 und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU). Zudem können Frauen bis zu einem Jahrzehnt unter den Symptomen der Perimenopause leiden. Dies bedeutet, dass wir etwa die Hälfte unseres Lebens mit diversen Beschwerden konfrontiert sind, welche die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit einschränken.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, beschreiben oft das Gefühl, „wieder sie selbst zu sein“. Das Finden des passenden Behandlungsrhythmus und der korrekten Dosierung ist daher eine wichtige Investition in die kommenden 30 bis 40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung zur Identifizierung eines möglichen Hormonmangels:

  • Geringer Progesteronspiegel: Möglicherweise empfinden Sie Angst, Reizbarkeit und innere Unruhe.
  • Geringer Östrogenspiegel: Sie könnten sich trocken, überhitzt und emotional fühlen.
  • Geringer Testosteronspiegel: Möglicherweise fühlen Sie sich erschöpft, kraftlos und antriebslos.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Frau verschiedene Symptome in variierender Stärke erfährt. Zudem existieren Überlappungen oder synergetische Wirkungen zwischen den Hormonen. Die Identifizierung und Behandlung der Symptome ist häufig ein schrittweiser Prozess.

Ein medizinisches Diagramm, das schwankende Östrogen- und Testosteronspiegel zeigt, die durch eine Hormonersatztherapie reguliert werden.

Hormon-Dysbalance & ihre körperlichen Auswirkungen

  • Schlaf: Ein Mangel an Progesteron führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (durch den Wegfall der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel kann Nachtschweiß und sehr frühes Aufwachen verursachen.
  • Stimmung: Ein Progesteronmangel kann zu Gereiztheit und Angst führen; ein niedriger Östrogenspiegel wird mit Depressionen und Freudlosigkeit in Verbindung gebracht; ein Mangel an Testosteron reduziert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Ein Mangel an Progesteron bedingt starke, unregelmäßige Blutungen (durch unkontrolliertes Östrogen); ein Östrogenmangel führt zu verkürzten Zyklen oder deren Ausbleiben.
  • Vasomotorische Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ist der primäre Grund für Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen.
  • Libido & sexuelle Funktion: Östrogenmangel führt zu vaginaler Trockenheit und Schmerzen; ein Mangel an Testosteron ist die Hauptursache für ein reduziertes spontanes sexuelles Verlangen und weniger intensive Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel kann „Brain Fog“ und Erinnerungslücken hervorrufen; ein Testosteronmangel schwächt das strategische Denken und die geistige Tatkraft.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel begünstigt die Ansammlung von Bauchfett und Insulinresistenz; ein Mangel an Testosteron führt zum Abbau magerer Muskelmasse, wodurch sich der Grundumsatz verlangsamt.
  • Haut & Haar: Östrogenmangel verringert den Kollagengehalt und die Elastizität der Haut; Testosteronmangel kann zu einer Abnahme der Haardichte führen.
  • Knochen & Muskeln: Ein niedriger Östrogenspiegel ist ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Osteoporose und Sarkopenie; Testosteronmangel reduziert die körperliche Belastbarkeit und Muskelstärke.
  • Urogenitale Gesundheit: Östrogenmangel ist die Ursache für das urogenitale Menopausensyndrom (welches Atrophie, Juckreiz und wiederkehrende Harnwegsinfektionen umfasst).

Behandlungsansätze in der Hormontherapie

Eine Hormonersatztherapie (HET) ist ein dynamischer und schrittweiser Prozess, der individuell an Ihre biologischen Gegebenheiten angepasst wird. Im Gegensatz zu einer Standardverordnung passt Ihr Arzt die Dosierung und den Anwendungszeitpunkt basierend auf Blutuntersuchungen und der Entwicklung Ihrer Symptome an. Normalerweise wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres ergänzt wird, was schließlich in Kontrolltermine im Abstand von 3 bis 6 Monaten mündet.

  • Progesteron (oral mikronisiert): Dieses bioidentische Progesteron hat einen pflanzlichen Ursprung und wird gut vom Körper aufgenommen. Es bietet Vorteile wie den Schutz der Gebärmutterschleimhaut, die Harmonisierung des Hormonhaushalts, die Linderung von Angst und die Förderung des Schlafs. Das übliche Einnahmeschema ist 100mg–200mg am Abend (wegen der schlaffördernden Wirkung). In der Perimenopause wird es häufig in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) eingenommen, während Frauen mit unregelmäßigen Zyklen oder nach der Menopause es durchgehend anwenden.
  • Estradiol (transdermal): Die Anwendung über die Haut (mittels Gelen/Pflastern) ist sicherer als die orale Einnahme von Östrogen. Während orales Östrogen das Thromboserisiko um das Vierfache erhöhen kann, belegen Studien (wie BMJ 2019), dass bei transdermaler Applikation kein derartiges erhöhtes Risiko besteht, da der Wirkstoff direkt über die Haut in die Blutbahn gelangt. Anfänglich werden Gele zur leichten Dosisanpassung genutzt, wobei eine Symptomlinderung meist nach 4 bis 8 Wochen konsequenter Nutzung eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron kann die Libido und das Energieniveau steigern, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens kaum verfügbar. Die Dosierung wird sehr niedrig gehalten (etwa 300mcg/Tag), da höhere Dosen Akne oder vermehrten Haarwuchs auslösen können.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es wird gelegentlich als Hormonvorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Wichtig: Vaginal angewendetes DHEA dient der Behandlung lokaler Atrophie und nicht der systemischen Hormonsubstitution.
  • Ärztliche Aufsicht: Jede Form der Hormonersatztherapie ist verschreibungspflichtig und erfordert eine professionelle ärztliche Begleitung.

Zeitlicher Verlauf der Wirkung einer HET

  • Die ersten Wochen Möglicherweise stellen Sie eine erste leichte Besserung Ihrer Symptome fest, etwa bei Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies ist abhängig vom Hormon, mit dem die Therapie beginnt. Progesteron entfaltet seine Wirkung rascher, während bei Estradiol erste Effekte nach mindestens 2 bis 4 Wochen zu erwarten sind. Sie etablieren Ihre persönliche Routine für den Zeitpunkt, die Art und den Ort der Anwendung.
  • 1 bis 3 Monate In dieser Phase wird die Dosierung erprobt, da die Behandlung individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt wird. Kehren Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Auftreten von Brustspannen oder Migräne wird eine Reduzierung des Östrogens erwogen. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energielevel verbessert sich. Beschwerden wie Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate Die meisten Patientinnen erfahren in diesem Zeitraum eine signifikante Linderung, da transdermal verabreichtes Estradiol und Testosteron Zeit benötigen, um ihre volle Wirkung zu zeigen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und vaginale Trockenheit nehmen oft erheblich ab, und Stimmungsschwankungen treten deutlich seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Sie erfahren die vollständigen Effekte der Therapie und spüren eine Steigerung Ihrer Lebensqualität. Ihnen wird bewusst, dass weiterhin Anpassungen möglich sind und Sie können die Dosierung oder die Anwendungsform entsprechend modifizieren.
  • Ab dem 13. Monat Auf lange Sicht kommen weitere Vorteile hinzu, wie eine erhöhte Knochendichte (wodurch das Osteoporoserisiko sinkt) und eine verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, was zu einem gesünderen Altern beiträgt. Bitte beachten Sie, dass diese positiven Effekte nur in Kombination mit Kraftsport, einer ausgewogenen Ernährung und genügend Protein erzielt werden.

Nächste Schritte

Bei der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor sie sich zu Gesundheitsproblemen entwickeln – durch eine frühe, präzise Diagnostik. Wir reagieren nicht erst auf Krankheiten, sondern erstellen klare, personalisierte Pläne für den Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper zu vermitteln und konkrete Schritte aufzuzeigen, die heute umgesetzt werden können. Indem wir Prävention und Klarheit in den Mittelpunkt stellen, unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.

Entdecken Sie, ob unsere Herangehensweise zu Ihnen passt. Reservieren Sie Ihre Beratung online und buchen Sie Ihren Termin.

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Düsseldorf

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Düsseldorf

Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:

Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie
199€
Ziel: Durchführung eines umfassenden Hormonpanels sowie einer Risiko Nutzen Analyse, um ein personalisiertes HET Protokoll und eine gezielte Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Dauer: 45 Minuten
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HET & Strength
Als ich sah, wie viel Muskelmasse ich verloren hatte, verstand ich endlich, warum ich mich schwächer fühlte. Es dauerte länger, als ich erwartet hatte, meine Hormonwerte richtig einzustellen, aber sobald sie stabil waren, verbesserten sich mein Schlaf und meine tägliche Energie dramatisch. Das in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining hat mich im Alltag spürbar stärker und widerstandsfähiger gemacht.
Anna, 44 – HET & Schlaf
Ich habe nie gemerkt, wie sehr meine Hormone meinen Schlaf beeinflusst haben, bis ich Progesteron genommen habe. Nachdem ich meine Therapie angepasst und meinen Schlaf sechs Wochen lang getrackt hatte, bin ich davon weggekommen, vier oder fünf Mal pro Nacht aufzuwachen, hin dazu, fast jede Nacht durchzuschlafen. Es ist so eine Erleichterung, endlich aufzuwachen und sich ausgeruht und bereit für den Tag zu fühlen.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren. Ich vergaß mitten im Satz einfache Wörter. Zu erkennen, dass es einfach nur der Östrogenabfall war, war eine riesige Erleichterung.
Anna, 49 – Menopause & Schlaf
Die Nachtschweißattacken waren brutal—ich bin jede einzelne Nacht klatschnass und völlig erschöpft aufgewacht. Ich war meiner Familie gegenüber so gereizt. Als ich meine Hormone ins Gleichgewicht gebracht hatte, bekam ich endlich meinen Schlaf zurück.
Anita, 54 – Menopause & Angst
Niemand hat mir von den plötzlichen Herzklopfen und der Angst erzählt. Ich war ohne jeden Grund angespannt. Zu lernen, dass es hormonell bedingt war, ergab so viel Sinn.