Eine Frau in schwarzer Sportkleidung beim Training, die körperliche Vitalität durch Hormonersatztherapie repräsentiert.

Hormone regulieren in Dresden

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Prävention beginnt mit Weitblick

Nach der Menopause verbringen wir ein Drittel unseres Lebens (etwa 33 Jahre, ausgehend von einem durchschnittlichen Menopausenalter von 51 und einer Lebenserwartung für Frauen in der EU von 84 Jahren). Bis zu 10 Jahre lang können Frauen zudem mit den Beschwerden der Perimenopause konfrontiert sein. Zusammengenommen verbringen wir also fast die Hälfte unseres Lebens mit vielfältigen Symptomen, die sich negativ auf unsere Lebensqualität und Produktivität auswirken.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten häufig davon, sich „endlich wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die optimale Behandlungsfrequenz und Dosierung zu ermitteln, ist demnach eine strategische Investition in die nächsten 30 bis 40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung kann erste Hinweise geben, welches Hormon im Mangel sein könnte:

  • Progesteronmangel: Möglicherweise fühlen Sie sich unruhig, reizbar und innerlich getrieben.
  • Östrogenmangel: Sie könnten sich trocken, überhitzt und emotional fühlen.
  • Testosteronmangel: Eventuell fühlen Sie sich erschöpft, kraftlos und antriebslos.

Bitte bedenken Sie, dass Frauen Symptome individuell und in unterschiedlicher Stärke erfahren. Zwischen den Hormonen bestehen Wechselwirkungen und synergetische Effekte. Das Identifizieren und Behandeln von Symptomen ist daher oft ein sich wiederholender Prozess.

Ein medizinisches Diagramm, das schwankende Östrogen- und Testosteronspiegel zeigt, die durch eine Hormonersatztherapie reguliert werden.

Hormonelle Dysbalance & ihre Auswirkungen auf den Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (durch den Wegfall der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel bedingt nächtliches Schwitzen und Aufwachen in den frühen Morgenstunden.
  • Stimmung: Ein Mangel an Progesteron kann Reizbarkeit und Ängste auslösen; zu wenig Östrogen wird mit Depressionen und Freudlosigkeit in Verbindung gebracht; ein niedriger Testosteronspiegel reduziert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesteronmangel hat starke, unregelmäßige Blutungen zur Folge (durch unkontrolliertes Östrogen); ein Östrogenmangel bewirkt verkürzte oder ausbleibende Zyklen.
  • Vasomotorische Symptome: Ein Mangel an Östrogen ist der primäre Grund für Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen.
  • Libido & Sexualfunktion: Ein Östrogenmangel führt zu Scheidentrockenheit und Schmerzen; ein Testosteronmangel ist die wesentliche Ursache für ein reduziertes spontanes Begehren und eine geringere Orgasmusintensität.
  • Kognitive Symptome: Ein Mangel an Östrogen kann „Brain Fog“ und Erinnerungslücken hervorrufen; zu wenig Testosteron schwächt das strategische Denkvermögen und die mentale Tatkraft.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel begünstigt die Ansammlung von zentralem Fett (Bauchfett) sowie Insulinresistenz; ein Testosteronmangel führt zum Abbau von fettfreier Muskelmasse, wodurch sich der Grundumsatz verringert.
  • Haut & Haar: Ein Mangel an Östrogen vermindert den Kollagengehalt und die Elastizität der Haut; ein niedriger Testosteronspiegel kann die Haardichte reduzieren.
  • Knochen & Muskeln: Ein Östrogenmangel ist ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Osteoporose und Sarkopenie; zu wenig Testosteron mindert die körperliche Belastbarkeit und die Muskelstärke.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Mangel an Östrogen ist die Ursache für das Urogenitale Menopausensyndrom (welches Atrophie, Juckreiz und wiederkehrende Harnwegsinfektionen umfasst).

Mögliche Behandlungsansätze

Eine HET ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der individuell auf Ihre einzigartige Biologie abgestimmt wird. Im Gegensatz zu einer pauschalen Verschreibung passt Ihr Arzt Dosierung und Einnahmezeitpunkt anhand von Blutuntersuchungen und Ihrer Symptomentwicklung an. Normalerweise wird ein Hormon stabilisiert, bevor das nächste ergänzt wird, woraufhin Kontrolltermine im Abstand von 3–6 Monaten folgen.

  • Progesteron (mikronisiert, zur oralen Einnahme): Bioidentisches Progesteron hat einen pflanzlichen Ursprung und wird vom Körper gut aufgenommen. Es bietet Vorteile wie den Schutz der Gebärmutterschleimhaut, die Harmonisierung des Hormonhaushalts, die Linderung von Ängsten und die Förderung des Schlafs. Üblicherweise sieht das Behandlungsschema die Einnahme von 100mg–200mg am Abend vor (wegen der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es häufig in der zweiten Zyklushälfte (Tag 14–28) ein, während Frauen mit unregelmäßigen Zyklen oder nach der Menopause es durchgehend anwenden.
  • Estradiol (transdermal): Die Anwendung über die Haut (mittels Gelen oder Pflastern) ist sicherer als die orale Einnahme von Östrogen. Während orales Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel um das Vierfache erhöhen kann, belegen Studien (wie die von BMJ 2019), dass bei der transdermalen Anwendung kein derartiges erhöhtes Risiko besteht. Der Grund dafür ist, dass das Hormon direkt über die Haut in die Blutbahn gelangt. Anfänglich werden Gele für eine einfache Dosisanpassung genutzt, und es dauert typischerweise 4–8 Wochen kontinuierlicher Anwendung, bis sich die Symptome bessern.
  • Testosteron (transdermal): Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens kaum verfügbar. Die Dosis ist mit etwa 300mcg/Tag sehr gering, da eine Überdosierung zu Akne oder verstärktem Haarwuchs führen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es wird gelegentlich als Hormonvorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Wichtig: Vaginal angewendetes DHEA dient ausschließlich der Behandlung lokaler Atrophie und nicht dem systemischen Hormonersatz.
  • Medizinische Betreuung: Jede Form der HET ist verschreibungspflichtig und erfordert eine professionelle ärztliche Begleitung.

Wirkungseintritt der HET: Was Sie erwarten können

  • Erste Wochen Möglicherweise stellen Sie eine erste leichte Besserung Ihrer Symptome fest, zum Beispiel bei Schlaf, Stimmung oder Energie. Der Zeitpunkt hängt davon ab, mit welchem Hormon die Behandlung beginnt. Progesteron entfaltet seine Wirkung rascher, wohingegen bei Estradiol erste Effekte nach mindestens 2 bis 4 Wochen spürbar werden. In dieser Phase etablieren Sie eine Routine für die Anwendung: wann, wie und wo.
  • 1 bis 3 Monate In dieser Phase wird die Dosierung erprobt, denn die Therapie wird individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt. Sollten Symptome zurückkehren, wird die Dosis erhöht. Treten Brustspannen oder Migräne auf, wird die Östrogendosis versuchsweise gesenkt. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energielevel verbessert sich. Beschwerden wie Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate Die meisten Patientinnen erfahren in diesem Zeitraum eine signifikante Linderung, da transdermal verabreichtes Estradiol und Testosteron Zeit benötigen, um ihre volle Wirkung zu zeigen. Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Scheidentrockenheit verbessern sich typischerweise erheblich, und Stimmungsschwankungen treten deutlich seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Nun profitieren Sie von den vollständigen Effekten der Therapie und spüren eine deutliche Steigerung Ihrer Lebensqualität. Sie entwickeln ein Verständnis dafür, dass weiterhin Anpassungen der Dosis oder der Anwendungsform notwendig sein können.
  • Nach dem ersten Jahr Auf lange Sicht ergeben sich weitere positive Effekte, wie eine erhöhte Knochendichte (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Ihnen helfen, auch im Alter gesund zu bleiben. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Vorteile nur in Kombination mit Krafttraining, gesunder Ernährung und einer adäquaten Proteinversorgung erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch frühzeitige und präzise Diagnostik. Statt auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir transparente, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm konkrete, umsetzbare Schritte für die Gegenwart an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.

Entdecken Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihr Beratungsgespräch online und vereinbaren Sie Ihren Termin.

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Dresden

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Dresden

Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:

Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie
199€
Ziel: Durchführung eines umfassenden Hormonpanels sowie einer Risiko Nutzen Analyse, um ein personalisiertes HET Protokoll und eine gezielte Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Dauer: 45 Minuten
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HET & Strength
Als ich sah, wie viel Muskelmasse ich verloren hatte, verstand ich endlich, warum ich mich schwächer fühlte. Es dauerte länger, als ich erwartet hatte, meine Hormonwerte richtig einzustellen, aber sobald sie stabil waren, verbesserten sich mein Schlaf und meine tägliche Energie dramatisch. Das in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining hat mich im Alltag spürbar stärker und widerstandsfähiger gemacht.
Anna, 44 – HET & Schlaf
Ich habe nie gemerkt, wie sehr meine Hormone meinen Schlaf beeinflusst haben, bis ich Progesteron genommen habe. Nachdem ich meine Therapie angepasst und meinen Schlaf sechs Wochen lang getrackt hatte, bin ich davon weggekommen, vier oder fünf Mal pro Nacht aufzuwachen, hin dazu, fast jede Nacht durchzuschlafen. Es ist so eine Erleichterung, endlich aufzuwachen und sich ausgeruht und bereit für den Tag zu fühlen.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren. Ich vergaß mitten im Satz einfache Wörter. Zu erkennen, dass es einfach nur der Östrogenabfall war, war eine riesige Erleichterung.
Anna, 49 – Menopause & Schlaf
Die Nachtschweißattacken waren brutal—ich bin jede einzelne Nacht klatschnass und völlig erschöpft aufgewacht. Ich war meiner Familie gegenüber so gereizt. Als ich meine Hormone ins Gleichgewicht gebracht hatte, bekam ich endlich meinen Schlaf zurück.
Anita, 54 – Menopause & Angst
Niemand hat mir von den plötzlichen Herzklopfen und der Angst erzählt. Ich war ohne jeden Grund angespannt. Zu lernen, dass es hormonell bedingt war, ergab so viel Sinn.