Eine Frau in schwarzer Sportkleidung beim Training, die körperliche Vitalität durch Hormonersatztherapie repräsentiert.

Hormone regulieren in Dortmund

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Prävention durch Voraussicht

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (etwa 33 Jahre, ausgehend von einem durchschnittlichen Menopausenalter von 51 und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU). Frauen können zudem bis zu einem Jahrzehnt mit den Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir ungefähr die Hälfte unseres Lebens mit einer Reihe von Beschwerden verbringen, die unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten oft, dass sie sich „wieder wie sie selbst“ fühlen. Die Bestimmung der korrekten Behandlungsfrequenz und Dosierung ist somit eine strategische Investition in die nächsten 30 bis 40 Jahre unseres Lebens.

Eine vereinfachte Orientierung zur Selbsteinschätzung, welches Hormon fehlen könnte:

  • Progesteronmangel: Sie könnten sich ängstlich, gereizt und unruhig fühlen.
  • Östrogenmangel: Sie könnten sich trocken, überhitzt und weinerlich fühlen.
  • Testosteronmangel: Sie könnten sich müde, kraftlos und antriebslos fühlen.

Bitte beachten Sie, dass Symptome und deren Intensität von Frau zu Frau unterschiedlich sind. Es gibt zudem Überschneidungen und synergistische Effekte zwischen den Hormonen. Die Ursachenforschung und Linderung von Symptomen ist daher oft ein schrittweiser Prozess.

Ein medizinisches Diagramm, das schwankende Östrogen- und Testosteronspiegel zeigt, die durch eine Hormonersatztherapie reguliert werden.

Hormonelle Dysbalance & ihre körperlichen Symptome

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (durch den Wegfall der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel bedingt nächtliche Schweißausbrüche und Erwachen am frühen Morgen.
  • Stimmung: Ein Mangel an Progesteron kann Reizbarkeit und Ängste auslösen; zu wenig Östrogen wird mit Depressionen und Freudlosigkeit (Anhedonie) in Verbindung gebracht; ein Testosterondefizit mindert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesterondefizit hat starke, unregelmäßige Blutungen zur Folge (durch ungebremsten Östrogeneinfluss); ein Östrogenmangel führt zu verkürzten Zyklen oder deren Ausbleiben.
  • Vasomotorische Symptome: Ein Mangel an Östrogen ist der primäre Grund für Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen.
  • Libido & Sexualfunktion: Ein Östrogenmangel führt zu Scheidentrockenheit und Schmerzen; ein Testosterondefizit ist die Hauptursache für ein reduziertes spontanes sexuelles Verlangen und weniger intensive Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein Mangel an Östrogen kann „Brain Fog“ und Gedächtnisprobleme hervorrufen; ein Testosterondefizit schwächt das strategische Denkvermögen und die geistige Tatkraft.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel begünstigt die Ansammlung von Bauchfett und eine Insulinresistenz; ein Mangel an Testosteron führt zum Abbau magerer Muskelmasse, wodurch sich der Grundumsatz verringert.
  • Haut & Haar: Zu wenig Östrogen vermindert den Kollagengehalt und die Elastizität der Haut; ein Testosterondefizit kann die Haardichte reduzieren.
  • Knochen & Muskeln: Ein Mangel an Östrogen ist eine wesentliche Ursache für Osteoporose und Sarkopenie; ein Testosterondefizit senkt die körperliche Belastbarkeit und die Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel ist die Ursache für das Urogenitale Syndrom der Menopause, das sich durch Atrophie, Juckreiz und wiederkehrende Harnwegsinfektionen äußert.

Der Ablauf einer Hormonbehandlung

Die HET ist ein dynamischer und schrittweiser Prozess, der individuell an Ihre biologischen Gegebenheiten angepasst wird. Anders als bei einer Standardverordnung stimmt Ihr Arzt die Dosierung und den Zeitpunkt basierend auf Blutwerten und der Entwicklung Ihrer Symptome ab. Üblicherweise wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres hinzugefügt wird. Später finden Kontrolltermine im Abstand von 3 bis 6 Monaten statt.

  • Progesteron (mikronisiert, oral): Dieses bioidentische Progesteron wird aus Pflanzen gewonnen und vom Körper gut aufgenommen. Es bietet Vorteile wie den Schutz der Gebärmutterschleimhaut, den Ausgleich des Hormonhaushalts, die Linderung von Ängsten und die Förderung des Schlafs. Das Behandlungsschema umfasst typischerweise 100mg–200mg am Abend (wegen der müde machenden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es häufig in der zweiten Zyklushälfte (Tag 14–28) ein, während Frauen mit unregelmäßigen Zyklen oder nach der Menopause es durchgehend anwenden.
  • Estradiol (transdermal): Die Anwendung über die Haut (mittels Gelen/Pflastern) ist sicherer als die orale Einnahme von Östrogen. Während oral verabreichtes Östrogen das Thromboserisiko um das Vierfache erhöhen kann, belegen Studien (wie BMJ 2019), dass bei der transdermalen Anwendung kein derartiges erhöhtes Risiko besteht. Das liegt daran, dass der Wirkstoff direkt über die Haut in die Blutbahn gelangt. Anfänglich werden Gele für eine einfache Dosisanpassung genutzt, und eine Symptomlinderung tritt üblicherweise nach 4–8 Wochen konsequenter Nutzung ein.
  • Testosteron (transdermal): Testosteron kann die Libido und das Energieniveau steigern, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens kaum verfügbar. Die Dosis ist mit etwa 300mcg/Tag sehr gering, da eine höhere Menge Akne oder unerwünschten Haarwuchs auslösen könnte.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es wird gelegentlich als Hormonvorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Wichtig: Vaginal angewendetes DHEA dient ausschließlich der Behandlung lokaler Atrophie und nicht dem systemischen Hormonersatz.
  • Medizinische Betreuung: Jede Form der HET ist verschreibungspflichtig und bedarf einer professionellen ärztlichen Überwachung.

Zeitlicher Verlauf der Wirkung einer Hormonersatztherapie (HET)

  • Erste Wochen Möglicherweise stellen Sie eine erste leichte Besserung Ihrer Symptome fest, zum Beispiel bei Schlaf, Stimmung oder Energielevel. Dies ist abhängig vom Hormon, mit dem die Therapie beginnt. Progesteron zeigt eine schnellere Wirkung, wohingegen bei Estradiol erste Effekte erst nach 2 bis 4 Wochen spürbar werden. In dieser Phase etablieren Sie eine Anwendungsroutine bezüglich Zeitpunkt, Art und Ort der Applikation.
  • 1 bis 3 Monate In dieser Phase wird die Dosierung erprobt, da die Therapie individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt ist. Bei einem Wiederauftreten der Symptome wird die Dosis erhöht. Sollten Brustspannen oder Migräne auftreten, wird eine Reduzierung des Östrogens in Betracht gezogen. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energielevel verbessert sich. Beschwerden wie Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen sollten seltener werden.
  • 3 bis 6 Monate Die meisten Patientinnen erfahren in diesem Zeitraum eine signifikante Linderung, da transdermal angewendetes Estradiol und Testosteron Zeit benötigen, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Scheidentrockenheit verbessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen treten deutlich seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Sie erfahren die vollständige Wirksamkeit der Therapie und spüren eine deutliche Steigerung Ihrer Lebensqualität. Ihnen ist bewusst, dass weiterhin Anpassungen möglich sind, und Sie können die Dosierung oder die Anwendungsform entsprechend modifizieren.
  • Ab dem 13. Monat Auf lange Sicht ergeben sich weitere positive Effekte, darunter eine erhöhte Knochendichte (wodurch das Osteoporoserisiko sinkt) und eine verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, was zu einem gesünderen Altern beiträgt. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Vorteile nur in Kombination mit Krafttraining, einer ausgewogenen Ernährung und einer adäquaten Proteinversorgung erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik. Anstatt nur auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir transparente, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein umfassendes Verständnis für den eigenen Körper zu ermöglichen und ihm konkrete, sofort umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Transparenz in den Mittelpunkt stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.

Entdecken Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihr Beratungsgespräch online und vereinbaren Sie Ihren Termin.

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Dortmund

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Dortmund

Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:

Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie
199€
Ziel: Durchführung eines umfassenden Hormonpanels sowie einer Risiko Nutzen Analyse, um ein personalisiertes HET Protokoll und eine gezielte Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Dauer: 45 Minuten
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HET & Strength
Als ich sah, wie viel Muskelmasse ich verloren hatte, verstand ich endlich, warum ich mich schwächer fühlte. Es dauerte länger, als ich erwartet hatte, meine Hormonwerte richtig einzustellen, aber sobald sie stabil waren, verbesserten sich mein Schlaf und meine tägliche Energie dramatisch. Das in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining hat mich im Alltag spürbar stärker und widerstandsfähiger gemacht.
Anna, 44 – HET & Schlaf
Ich habe nie gemerkt, wie sehr meine Hormone meinen Schlaf beeinflusst haben, bis ich Progesteron genommen habe. Nachdem ich meine Therapie angepasst und meinen Schlaf sechs Wochen lang getrackt hatte, bin ich davon weggekommen, vier oder fünf Mal pro Nacht aufzuwachen, hin dazu, fast jede Nacht durchzuschlafen. Es ist so eine Erleichterung, endlich aufzuwachen und sich ausgeruht und bereit für den Tag zu fühlen.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren. Ich vergaß mitten im Satz einfache Wörter. Zu erkennen, dass es einfach nur der Östrogenabfall war, war eine riesige Erleichterung.
Anna, 49 – Menopause & Schlaf
Die Nachtschweißattacken waren brutal—ich bin jede einzelne Nacht klatschnass und völlig erschöpft aufgewacht. Ich war meiner Familie gegenüber so gereizt. Als ich meine Hormone ins Gleichgewicht gebracht hatte, bekam ich endlich meinen Schlaf zurück.
Anita, 54 – Menopause & Angst
Niemand hat mir von den plötzlichen Herzklopfen und der Angst erzählt. Ich war ohne jeden Grund angespannt. Zu lernen, dass es hormonell bedingt war, ergab so viel Sinn.