hormone-replacement-therapy-bonn

Hormone regulieren in Bonn

Termin buchen

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Voraussicht als effektive Prävention

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (ungefähr 33 Jahre, wenn man das durchschnittliche Eintrittsalter von 51 Jahren und die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen in der EU von 84 Jahren berücksichtigt). Frauen können zudem bis zu 10 Jahre mit den Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir rund die Hälfte unserer Lebenserwartung mit verschiedenen Beschwerden verbringen, die unsere Lebensqualität und Produktivität beeinträchtigen.

Patientinnen unter Hormonersatztherapie (HET) berichten häufig, sich „endlich wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Ermittlung des passenden Behandlungsrhythmus und der richtigen Dosis stellt somit eine strategische Investition in die nächsten 30–40 Jahre unseres Lebens dar.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung, um einen möglichen Hormonmangel zu erkennen:

  • Geringer Progesteronspiegel: Sie fühlen sich möglicherweise ängstlich, gereizt und innerlich unruhig.
  • Geringer Östrogenspiegel: Mögliche Anzeichen sind Trockenheit, Hitzewallungen und Weinerlichkeit.
  • Geringer Testosteronspiegel: Sie fühlen sich eventuell müde, kraftlos und antriebslos.

Bitte beachten Sie, dass jede Frau unterschiedliche Symptome in variierender Intensität erlebt. Es bestehen auch Überschneidungen und synergetische Effekte zwischen den Hormonen. Die Linderung der Symptome ist daher oft ein schrittweiser Anpassungsprozess.

Hormonelles Ungleichgewicht: Symptome im gesamten Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel verursacht unterbrochenen Schlaf und nächtliches Aufwachen (Verlust des beruhigenden GABA-Effekts); ein Östrogenmangel führt zu Nachtschweiß und frühmorgendlichem Erwachen.
  • Stimmung: Ein niedriger Progesteronspiegel führt zu Reizbarkeit und Ängstlichkeit; ein Östrogenmangel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Mangel an Testosteron verringert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesteronmangel kann starke, unregelmäßige Blutungen verursachen (durch unkontrolliertes Östrogen); ein Östrogenmangel führt zu kürzeren oder ausbleibenden Zyklen.
  • Vasomotorische Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ist die Hauptursache für Hitzewallungen und Nachtschweiß.
  • Libido & sexuelle Funktion: Ein Östrogenmangel verursacht vaginale Trockenheit und Schmerzen; ein Testosteronmangel ist die primäre Ursache für reduziertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel verursacht „Brain Fog“ und Gedächtnislücken; ein Mangel an Testosteron beeinträchtigt das strategische Denken und den mentalen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel fördert die Anlagerung von zentralem Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; ein Testosteronmangel führt zum Verlust von magerer Muskelmasse und verlangsamt den Stoffwechsel.
  • Haut & Haar: Ein niedriger Östrogenspiegel reduziert Kollagen und Hautelastizität; ein Testosteronmangel kann zu einer verringerten Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Östrogenmangel ist ein wesentlicher Faktor für Osteoporose und Sarkopenie; ein Mangel an Testosteron verringert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel führt zum Urogenitalen Syndrom der Menopause (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Schedule A Free Introduction Call To Learn More About How The Longevity Practice Works.

Starte deine Longevity-Reise

Ein möglicher Behandlungsverlauf

Eine HET ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der auf Ihre individuelle Biologie zugeschnitten ist. Anders als bei einer Standardverschreibung passt Ihr Arzt Dosierung und Zeitpunkt basierend auf Blutuntersuchungen und Symptomverfolgung an. Üblicherweise wird ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres eingeführt wird, was schließlich zu Kontrollterminen alle 3–6 Monate führt.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron ist pflanzlichen Ursprungs und wird leicht vom Körper aufgenommen. Zu den Vorteilen zählen der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, der Ausgleich des Hormonhaushalts, die Linderung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Protokoll sieht 100mg–200mg zur Nacht vor (aufgrund der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28); Frauen mit unregelmäßigen Zyklen und postmenopausale Frauen nehmen es kontinuierlich ein.
  • Estradiol (transdermal): Transdermale Methoden (Gele/Pflaster) sind sicherer als die orale Einnahme von Östrogen. Während orales Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass die transdermale Anwendung kein solch erhöhtes Risiko birgt, da das Hormon direkt durch die Haut in den Blutkreislauf gelangt. Gele werden anfangs zur einfachen Dosisanpassung verwendet, und es dauert typischerweise 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind frauenspezifische Formulierungen außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist sehr niedrig (ca. 300mcg/Tag), da ein Überschuss Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Wird manchmal als Vorläuferhormon eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA dient speziell der Behandlung lokaler Atrophie, nicht dem systemischen Ersatz.
  • Ärztliche Aufsicht: Jede HET erfordert eine ärztliche Verschreibung und professionelle medizinische Überwachung.

Wirkungseintritt der Hormonersatztherapie: Ein Zeitplan

  • Erste Wochen Sie bemerken möglicherweise eine erste leichte Linderung von Symptomen, etwa eine Verbesserung des Schlafs, der Stimmung oder des Energielevels. Dies hängt vom Hormon ab, mit dem Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, während bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen vergehen, bis sich erste Effekte zeigen. Sie entwickeln Ihre persönliche Routine für die Anwendung.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird getestet, da diese Behandlung auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Kehren Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, die Östrogendosis zu reduzieren. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate In dieser Phase verspüren die meisten Menschen eine deutliche Linderung, da transdermales Estradiol und Testosteron eine Weile benötigen, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit bessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen werden deutlich seltener.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und bemerken eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Sie verstehen, dass es weiterhin Veränderungen geben kann und können die Dosierung oder die Anwendungsform anpassen.
  • Ab Monat 13 Langfristig kommen weitere Vorteile hinzu, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine bessere Herzgesundheit, die Ihnen helfen, auch im Alter gesund zu bleiben. Beachten Sie, dass diese Effekte in Verbindung mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Proteinzufuhr erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jeder Patientin und jedem Patienten ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper sowie praktische, sofort umsetzbare Schritte zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir unsere Patientinnen und Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben aufzubauen.

Finden Sie heraus, ob unser Ansatz für Sie der richtige ist. Buchen Sie Ihre Beratung online und vereinbaren Sie einen Termin

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Bonn

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

Banner Image

Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Bonn

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Termin buchen
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Termin buchen
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten
Termin buchen

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.

Nach Ihrer Konsultation können gegebenenfalls erforderliche Hormonverordnungen bequem in jeder Apotheke in Bonn eingelöst werden. Zum Beispiel hier:

Anbieter in deiner Nähe Finde lokale Anbieter