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Hormone regulieren in Bochum

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Vorsorge durch Voraussicht

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (etwa 33 Jahre, bei einem durchschnittlichen Eintrittsalter von 51 und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU). Frauen können zusätzlich bis zu 10 Jahre mit Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir rund die Hälfte unseres Lebens mit diversen Beschwerden verbringen, die unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Patientinnen unter einer Hormonersatztherapie (HRT) berichten davon, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Daher ist die Ermittlung des richtigen Behandlungsrhythmus und der passenden Dosierung eine strategische Investition in die nächsten 30–40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung, um einen Hormonmangel zu erkennen:

  • Geringer Progesteronspiegel: Sie könnten sich ängstlich, gereizt und innerlich unruhig fühlen.
  • Geringer Östrogenspiegel: Möglicherweise fühlen Sie sich trocken, überhitzt und weinerlich.
  • Geringer Testosteronspiegel: Sie könnten sich müde, kraftlos und antriebslos fühlen.

Bitte beachten Sie, dass Symptome und deren Intensität von Frau zu Frau unterschiedlich sind. Es bestehen auch Überschneidungen oder synergetische Effekte zwischen den Hormonen. Die Identifizierung und Behandlung der Ursachen ist häufig ein schrittweiser Prozess.

Hormonelles Ungleichgewicht: Symptome im ganzen Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel kann zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Erwachen führen (durch den fehlenden beruhigenden Effekt von GABA); ein Östrogenmangel kann Nachtschweiß und sehr frühes Aufwachen verursachen.
  • Stimmung: Ein Mangel an Progesteron kann zu Gereiztheit und Ängstlichkeit führen; niedrige Östrogenwerte werden mit Depressionen und Freudlosigkeit (Anhedonie) assoziiert; ein Testosterondefizit verringert die Motivation und die Entschlossenheit.
  • Menstruationszyklus: Ein Progesteronmangel kann schwere und unregelmäßige Blutungen nach sich ziehen (durch Östrogendominanz); ein Mangel an Östrogen hat oft kürzere Zyklen oder deren Ausbleiben zur Folge.
  • Vasomotorische Symptome: Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen werden primär durch einen Mangel an Östrogen ausgelöst.
  • Libido & sexuelle Funktion: Ein Östrogenmangel kann zu vaginaler Trockenheit und Schmerzen führen; ein Testosterondefizit ist die primäre Ursache für ein reduziertes spontanes sexuelles Verlangen und weniger intensive Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein Mangel an Östrogen kann „Brain Fog“ und Erinnerungslücken verursachen; ein Testosteronmangel beeinträchtigt das strategische Denken und die mentale Tatkraft.
  • Stoffwechsel: Ein niedriger Östrogenspiegel begünstigt die Anlagerung von zentralem Fett (Bauchfett) und eine Insulinresistenz; ein Testosteronmangel führt zum Abbau von Muskelmasse, was die Stoffwechselrate senkt.
  • Haut & Haar: Ein Mangel an Östrogen vermindert den Kollagengehalt und die Elastizität der Haut; ein Testosterondefizit kann zu einer Abnahme der Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Östrogenmangel trägt maßgeblich zur Entstehung von Osteoporose und Sarkopenie bei; ein Defizit an Testosteron verringert die körperliche Belastbarkeit und die Muskelstärke.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel kann das Urogenitale Syndrom der Menopause auslösen (mit Atrophie, Juckreiz und wiederkehrenden Harnwegsinfektionen).

Wie eine Behandlung aussehen kann

Eine Hormonersatztherapie ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der individuell auf Ihre Biologie abgestimmt ist. Anders als bei einer Standardverordnung passt Ihr Arzt Dosierung und Anwendungszeitpunkt anhand von Blutwerten und Symptomverlauf an. Üblicherweise wird ein Hormon stabilisiert, bevor das nächste ergänzt wird. Später finden Kontrolltermine alle 3–6 Monate statt.

  • Progesteron (Oral mikronisiert): Bioidentisches Progesteron wird aus Pflanzen gewonnen und vom Körper gut aufgenommen. Es schützt die Gebärmutterschleimhaut, gleicht Hormone aus, lindert Ängste und verbessert den Schlaf. Das übliche Protokoll sind 100mg–200mg zur Nacht (wegen der müdemachenden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tag 14–28), während Frauen mit unregelmäßigen Zyklen und nach der Menopause es durchgehend einnehmen.
  • Estradiol (Transdermal): Die Anwendung über die Haut (Gele/Pflaster) ist sicherer als orales Östrogen. Während die orale Einnahme das Risiko von Blutgerinnseln vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass bei transdermaler Anwendung kein solches erhöhtes Risiko besteht, da das Hormon direkt durch die Haut ins Blut gelangt. Gele werden anfangs zur einfachen Dosisanpassung verwendet, und es dauert meist 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis sich die Symptome bessern.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron kann bei Libido und Energie helfen, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist mit ca. 300mcg/Tag sehr niedrig, da ein Zuviel Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Wird manchmal als Vorläuferhormon eingesetzt, doch die oralen Ergebnisse sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA dient gezielt der lokalen Atrophiebehandlung, nicht dem systemischen Hormonersatz.
  • Ärztliche Überwachung: Jede Hormonersatztherapie ist verschreibungspflichtig und erfordert eine professionelle medizinische Begleitung.

Wann wirkt die Hormonersatztherapie (HRT)?

  • Die ersten Wochen Sie bemerken eventuell eine erste leichte Symptomlinderung, etwa bei Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies ist vom jeweiligen Hormon abhängig, mit dem Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, wohingegen bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen vergehen, bis erste Effekte spürbar werden. Sie entwickeln eine Routine, wann, wie und wo Sie das Präparat anwenden.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird erprobt, da diese Behandlung individuell auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Kehren Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, die Östrogendosis zu verringern. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau steigt. Beschwerden wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate Dies ist der Zeitraum, in dem die meisten eine deutliche Besserung erfahren, da transdermales Estradiol und Testosteron einige Zeit benötigen, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit verbessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen werden wesentlich seltener.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren vom vollen Effekt der Behandlung und stellen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität fest. Sie verstehen, dass weiterhin Anpassungen nötig sein können und können Dosierung oder Anwendungsform ändern.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig kommen weitere Vorteile hinzu, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine verbesserte Herzgesundheit, die Ihnen helfen, auch im Alter gesund zu bleiben. Diese Effekte wirken am besten in Kombination mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Proteinzufuhr.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice liegt unser Fokus darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt nur auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, personalisierte Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Wir möchten jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis des eigenen Körpers vermitteln und ihm zugleich umsetzbare Schritte für den Alltag an die Hand geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.

Finden Sie heraus, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihre Beratung online und vereinbaren Sie einen Termin.

Evidenzbasierte Langlebigkeit In Bochum

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Bochum

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.