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Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion hängt von mehr ab als nur von Disziplin und Willenskraft. Der menschliche Körper deutet einen Gewichtsverlust als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot und nicht für eine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Mechanismen in Gang, um seine Fettreserven zu bewahren und verlorenes Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungeranregenden Hormonen steigt an, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies führt dazu, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich ausgewogen ernähren und scheinbar alles korrekt umsetzen. Diese hormonelle Umstellung kann über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Parallel dazu sinkt Ihr Grundumsatz, Ihr Körper wird also energieeffizienter und benötigt weniger Energie für seine grundlegenden Funktionen. Bei dieser metabolischen Anpassung handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Organismus konserviert Energie in der Annahme, dass eine Nahrungsknappheit bevorsteht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weitverbreitetes Problem dar. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger auftritt. Bei Männern hingegen wird Übergewicht oft schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig ein ernsthaftes Problem dar. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie beispielsweise Osteoarthritis. Solche Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Ableben und signifikanten Einschränkungen. Es ist deshalb von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr erreichtes Gewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts ist nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen besonders groß. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie sowie die Förderung der Therapietreue von großer Bedeutung.
Wenn Sie mit Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essattacken und weiteren Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht zu kämpfen haben, kann die Longevity Practice Sie unterstützen bei:
Die einfache Antwort lautet: so zeitig wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich schon in jungen Erwachsenenjahren verändern. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, desto wirksamer werden Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Es ist jedoch zu keinem Zeitpunkt zu spät für den Beginn. Unabhängig davon, ob Sie mit 30, 40 oder noch später starten, können das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen stets zu wesentlichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik zu erkennen, noch bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu ermöglichen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Zur Verwirklichung dieses Ziels richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftlich fundierte Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorrang für Prävention
• Transparenz & Begleitung
• Langlebige Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
