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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstbeherrschung oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als lebensbedrohliche Situation. Über Jahrtausende hinweg war ein Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot und nicht für eine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einem Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt an, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, auch wenn man sich gesund ernährt und scheinbar „alles richtig macht“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Zugleich sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers im Ruhezustand unter den erwarteten Wert, und er arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser Stoffwechselanpassung handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer drohenden Nahrungsknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht zunehmend prävalenter wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab einem Alter von 25 Jahren zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Versterben und signifikanten Beeinträchtigungen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, Fettleibigkeit aktiv zu begegnen. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch am allerwichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist enorm. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie sowie Hilfe bei der Therapietreue von großer Wichtigkeit.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Ihnen bei Folgendem Unterstützung bieten:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich zahlreiche bedeutende Gesundheitsindikatoren schon im jungen Erwachsenenalter zu wandeln beginnen. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu kontrollieren, umso wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Start nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später beginnen – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu wesentlichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Bei der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität besteht darin, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen, und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Zur Erreichung dieses Ziels richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Verständlichkeit & Orientierung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
