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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstdisziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust gleichbedeutend mit einer Hungersnot und nicht mit einer Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Gegenmaßnahmen in Gang, um Fettdepots zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt an, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Infolgedessen fühlen Sie sich häufig hungriger als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und vermeintlich „alles korrekt“ machen. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Zugleich sinkt Ihr Kalorienverbrauch im Ruhezustand unter den erwarteten Wert und Ihr Körper arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser metabolischen Adaption handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger auftritt. Bei Männern hingegen entwickelt sich Übergewicht bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig ein ernsthaftes Problem dar. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Ableben und signifikanten Beeinträchtigungen. Es ist deshalb von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu begegnen. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich groß. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie sowie die Förderung der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essattacken sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie unterstützen bei:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche bedeutende Gesundheitsindikatoren sich bereits in jungen Erwachsenenjahren verändern. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer Bewegung profitieren.
Es ist jedoch niemals zu spät, um damit zu beginnen. Ganz gleich, ob Sie in Ihren Dreißigern, Vierzigern oder noch später starten – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen können weiterhin zu wesentlichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Start erleichtert es lediglich, erzielte Fortschritte zu wahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt erst auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen, und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Zur Verwirklichung dieses Ziels richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individualisierung
• Vorrang für Prävention
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
