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Eine Gewichtsreduktion ist nicht allein eine Sache der Disziplin oder reinen Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg signalisierte Gewichtsverlust eine Hungersnot, keine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration der Hormone, die Hungergefühle erzeugen, steigt an, während die der Sättigungshormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und scheinbar „alles richtig machen“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar länger als ein Jahr, bestehen bleiben. Zur gleichen Zeit verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, was bedeutet, dass er für seine Funktionen weniger Energie benötigt. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus spart Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht ist in Deutschland ein weit verbreitetes Problem. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen zu Beginn der Perimenopause zu verzeichnen, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Herausforderung.
Neben den alltäglichen Unannehmlichkeiten kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Solche Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Tod und signifikanten Behinderungen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, Adipositas gezielt zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist äußerst hoch. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie sowie die Förderung der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Symptomen wie Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, vermehrtem Bauchfett, emotionalem Essverhalten oder Essattacken sowie anderen Beschwerden im Zusammenhang mit Übergewicht leiden, kann der Longevity Practice Sie unterstützen bei:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie nur möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass sich zahlreiche bedeutende Gesundheitsindikatoren schon im jungen Erwachsenenalter zu wandeln anfangen. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren verstehen und damit beginnen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, umso wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Beginn niemals zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später starten, können das Verständnis Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen stets zu wesentlichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, Fortschritte aufrechtzuerhalten und die Gesundheit langfristig zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, personalisierte Konzepte zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis seines eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich praktische Handlungsschritte für die Gegenwart an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, sich ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unsere oberste Priorität besteht darin, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Anpassung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Verständlichkeit & Orientierung
• Langlebige Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
