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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin oder reiner Willenskraft. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot und nicht für eine Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Hormone, die Hunger signalisieren, steigen an, während die Sättigungshormone abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, selbst bei einer gesunden Ernährung und wenn man scheinbar „alles richtig macht“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate bestehen bleiben, in manchen Fällen sogar länger als ein Jahr. Parallel dazu verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, was bedeutet, dass er einen geringeren Energiebedarf für seine Funktionen hat. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Körper konserviert Energie, da er von einer drohenden Nahrungsknappheit ausgeht.
Übergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, wonach Übergewicht zunehmend verbreitet ist. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Unannehmlichkeiten kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparats, wie beispielsweise Arthrose. Diese Krankheiten führen zu vorzeitigem Ableben und beträchtlichen Behinderungen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas gezielt zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch am allerwichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie sowie die Förderung der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essattacken sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie unterstützen in folgenden Bereichen:
Die kurze Antwort lautet: so bald wie möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren schon im jungen Erwachsenenalter zu verändern anfangen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und mit der Überwachung wesentlicher Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbedingter, kardiovaskulärer und anderer Art) beginnen, desto wirksamer können Sie von einer Anpassung Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer Bewegungsgewohnheiten profitieren.
Trotzdem ist es für einen Beginn nie zu spät. Egal, ob Sie in den 30ern, 40ern oder noch später starten, das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu signifikanten Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu wahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt erst auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis seines eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm gleichzeitig umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Anpassung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Verständlichkeit & Orientierung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
Erfahren Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihre Beratung online und machen Sie einen Termin aus.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
