Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstbeherrschung oder starkem Willen. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Gefahr. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine bewusste Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsabnahme kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration der Hormone, die Hunger signalisieren, steigt an, während die Sättigungshormone abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, auch wenn man sich gesund ernährt und scheinbar alles korrekt umsetzt. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Zugleich sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers im Ruhezustand unter den erwarteten Wert, und er arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser metabolischen Adaption handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer drohenden Nahrungsknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht zunehmend präsenter wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht bei Männern schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig ein erhebliches Problem dar. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie für Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Versterben und signifikanten Beeinträchtigungen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu begegnen. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der das erreichte Zielgewicht dauerhaft gehalten werden kann. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Folglich kommt der passenden Strategie und der Hilfe bei der Therapietreue eine große Bedeutung zu.
Sollten bei Ihnen Symptome wie Gewichtszunahme, starkes Verlangen nach Zucker, eine Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtes Essen oder Essattacken sowie andere mit Übergewicht assoziierte Beschwerden auftreten, kann der Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Ganz einfach: so bald wie möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass zahlreiche wichtige Gesundheitsindikatoren sich bereits in den frühen Erwachsenenjahren zu wandeln beginnen. Je früher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und damit anfangen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Es ist jedoch niemals zu spät für den ersten Schritt. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später starten – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu signifikanten Verbesserungen Ihrer Gesundheit führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Bei der Longevity Practice liegt unser Fokus darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Anstatt nur auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Maßnahmen an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu ermöglichen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftlich fundierte Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Präventiver Ansatz
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
Entdecken Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Reservieren Sie Ihre Beratung online und buchen Sie einen Termin.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
