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Eine Gewichtsabnahme ist nicht allein eine Sache der Disziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Tausende von Jahren war Gewichtsverlust gleichbedeutend mit einer Hungersnot und nicht mit einer Diät. Aus diesem Grund reagiert der Organismus vehement, um seine Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu einer erheblichen Veränderung der Hormone, die Appetit und Sättigungsgefühl steuern. Die Konzentration der Hunger auslösenden Hormone steigt an, während die der Sättigung vermittelnden Hormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als zuvor, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und scheinbar „alles richtig machen“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, in manchen Fällen sogar über ein Jahr hinaus, andauern. Zugleich verbraucht Ihr Körper in Ruhephasen weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese metabolische Anpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Körper haushaltet mit seiner Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Die stärksten Gewichtsanstiege bei Frauen sind zu Beginn der Perimenopause zu verzeichnen; nach diesem Zeitpunkt tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Bei Männern hingegen beginnt eine Gewichtszunahme bereits nach dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Thema zu werden.
Übergewicht verursacht nicht nur Unannehmlichkeiten im Alltag, sondern kann langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas (Fettleibigkeit) ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und erhöht das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfall), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigen Todesfällen und erheblichen Beeinträchtigungen. Deshalb ist es von zentraler Bedeutung, Adipositas entgegenzuwirken. Es gibt verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Rückfalls nach kurzfristigen Diäten oder radikalen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Aus diesem Grund sind eine geeignete Strategie sowie Unterstützung bei der konsequenten Umsetzung von großer Relevanz.
Falls Sie unter Gewichtszunahme, Heißhunger auf Süßes, Zunahme von Bauchfett, emotionalem Essen oder Essanfällen und anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Ihnen bei Folgendem helfen:
Kurz gesagt: so früh wie möglich.
Die Forschung zeigt, dass sich viele wesentliche Gesundheitsindikatoren bereits im frühen Erwachsenenalter zu verändern beginnen. Je früher Sie Einblicke in Ihre persönlichen Risikofaktoren erhalten und beginnen, wichtige Veränderungen (hormonelle, metabolische, kardiovaskuläre und andere) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Dennoch ist es für einen Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder später anfangen – das Verstehen Ihrer Ausgangswerte und die Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können immer noch zu bedeutenden Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, Fortschritte beizubehalten und die langfristige Gesundheit zu fördern.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper zu vermitteln und gleichzeitig umsetzbare Schritte für den Alltag an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit als zentralen Elementen unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unsere Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jedem Alter wohlzufühlen und sie auf dem Weg in ein längeres, gesünderes Leben zu begleiten. Um dies zu erreichen, orientieren wir uns an mehreren Grundprinzipien:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention im Fokus
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
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