Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin oder reiner Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Synonym für Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einem Gewichtsverlust kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Hormone, die Hunger signalisieren, steigen an, während diejenigen, die für das Sättigungsgefühl zuständig sind, abnehmen.
Dies führt dazu, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils sogar länger als ein Jahr, bestehen bleiben. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als angenommen und arbeitet energieeffizienter, was einen geringeren Energiebedarf für seine Funktionen zur Folge hat. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Körper konserviert Energie, da er von einer drohenden Nahrungsknappheit ausgeht.
Erhöhtes Körpergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen finden die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger auftritt. Parallel dazu entwickelt sich erhöhtes Gewicht bei Männern schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Unbequemlichkeiten kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist für beinahe 8 % der Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Ableben und beträchtlichen Einschränkungen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurz angelegten Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Hilfe bei der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Symptomen wie Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, vermehrtem Bauchfett, emotionalem Essverhalten oder Essattacken sowie anderen Beschwerden im Zusammenhang mit Übergewicht leiden, kann der Longevity Practice Sie bei folgenden Punkten unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie es geht.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich bereits in jungen Erwachsenenjahren zu wandeln anfangen. Je eher Sie sich einen Überblick über Ihre individuellen Risikofaktoren verschaffen und anfangen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, umso wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für den Beginn niemals zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später anfangen – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu wesentlichen Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt erst auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und ihnen zu einem längeren, gesünderen Leben zu verhelfen. Zur Erreichung dieses Ziels orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftlich fundierte Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Präventiver Ansatz
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
Prüfen Sie, ob unser Ansatz für Sie infrage kommt. Buchen Sie Ihr Beratungsgespräch online und vereinbaren Sie Ihren Termin.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
