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Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion hängt von mehr als nur Disziplin und Willensstärke ab. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als lebensbedrohliche Situation. Über Jahrtausende hinweg signalisierte Gewichtsverlust eine Hungersnot, keine bewusste Diät. Aus diesem Grund wehrt sich der Körper vehement, um seine Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die hungerfördernden Hormone steigen an, während die Hormone, die ein Sättigungsgefühl signalisieren, abnehmen.
Infolgedessen verspüren Sie oft ein stärkeres Hungergefühl als vorher, selbst wenn Sie sich ausgewogen ernähren und alle Empfehlungen befolgen. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar länger als ein Jahr, bestehen bleiben. Zugleich sinkt der Kalorienverbrauch Ihres Körpers im Ruhezustand unter den erwarteten Wert und er arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung dient als Schutzmechanismus: Der Körper haushaltet mit seinen Energiereserven, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Ein zu hohes Körpergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Parallel dazu entwickelt sich erhöhtes Gewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Herausforderung.
Über die alltäglichen Beeinträchtigungen hinaus kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Solche Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Ableben und deutlichen Einschränkungen. Es ist deshalb von zentraler Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch entscheidend ist es, einen Weg zu finden, das erreichte Gewicht dauerhaft zu halten. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Ernährungsumstellungen oder drastischen Maßnahmen ist enorm. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und Hilfe bei der Einhaltung des Plans von großer Bedeutung.
Wenn Sie mit Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essattacken und weiteren Symptomen, die mit Übergewicht einhergehen, zu kämpfen haben, kann der Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so bald wie möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich bereits in jungen Erwachsenenjahren zu wandeln beginnen. Je früher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und damit anfangen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, umso wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Nichtsdestotrotz ist es für einen Start niemals zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später anfangen – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu signifikanten Verbesserungen beitragen. Ein frühzeitiger Beginn erleichtert es lediglich, die erzielten Fortschritte zu sichern und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice liegt unser Fokus darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Wir reagieren nicht erst auf Krankheiten, sondern erarbeiten verständliche, individuelle Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein umfassendes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Anpassung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
Entdecken Sie, ob unsere Herangehensweise zu Ihnen passt. Reservieren Sie Ihre Beratung online und machen Sie einen Termin aus.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
