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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin oder reiner Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als Überlebensrisiko. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Hormone, die Hungergefühle verursachen, steigen an, während jene, die für ein Sättigungsgefühl sorgen, abnehmen.
Dies führt dazu, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und vermeintlich „alles richtig machen“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate bestehen bleiben, teilweise sogar länger als ein Jahr. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als angenommen und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese stoffwechselbedingte Anpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Erhöhtes Körpergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen ist die stärkste Gewichtszunahme zu Beginn der Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Parallel dazu entwickelt sich erhöhtes Gewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Über die alltäglichen Beeinträchtigungen hinaus kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist an fast 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Tod und beträchtlichen Einschränkungen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Das Risiko für einen Jo-Jo-Effekt nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist sehr groß. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und Hilfe bei der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Ihnen Unterstützung bieten bei:
Kurz gesagt: so früh wie es geht.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass zahlreiche bedeutende Gesundheitsmarker sich schon im jungen Erwachsenenalter zu wandeln anfangen. Je eher Sie Kenntnis über Ihre individuellen Risikofaktoren erlangen und damit beginnen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, umso wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Es ist jedoch niemals zu spät, um damit zu beginnen. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später starten, können das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen dennoch zu signifikanten Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, erzielte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Der Longevity Practice fokussiert sich darauf, Risiken mittels früher und präziser Diagnostik zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt erst auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres, gesünderes Leben zu schaffen.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um das zu gewährleisten, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Prävention an erster Stelle
• Verständlichkeit & Orientierung
• Langlebige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
