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Eine Gewichtsreduktion ist nicht nur eine Sache der Selbstbeherrschung oder des starken Willens. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Gefahr. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust gleichbedeutend mit einer Hungersnot, nicht mit einer Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsabnahme kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerauslösenden Hormonen steigt, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als zuvor, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Zugleich verbraucht Ihr Körper in Ruhephasen weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese stoffwechselbedingte Anpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtsanstiege zu Beginn der Perimenopause zu beobachten, und ab diesem Zeitpunkt nimmt die Häufigkeit von Übergewicht stetig zu. Parallel dazu entwickelt sich ein erhöhtes Körpergewicht bei Männern schon ab einem Alter von 25 Jahren zu einem ernstzunehmenden Thema.
Abgesehen von den alltäglichen Beschwerden kann Übergewicht auf lange Sicht zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist an fast 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie für Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Solche Krankheitsbilder können zu einem verfrühten Tod und zu wesentlichen Einschränkungen führen. Aus diesem Grund ist es von zentraler Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch entscheidend ist, eine Methode zu finden, mit der das angestrebte Gewicht nachhaltig beibehalten werden kann. Die Gefahr, nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen wieder zuzunehmen, ist enorm. Eine passende Strategie und konsequente Begleitung sind daher von großer Wichtigkeit.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie wie folgt unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie möglich.
Studien belegen, dass zahlreiche bedeutende Gesundheitsparameter sich schon im jungen Erwachsenenalter verschieben. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und beginnen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbedingter, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von einer Anpassung Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Betätigung profitieren.
Gleichwohl ist es für einen Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder später anfangen – das Bewusstsein für Ihre persönliche Ausgangslage und eine entsprechende Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können weiterhin zu wesentlichen Verbesserungen beitragen. Ein frühzeitigerer Start macht es lediglich einfacher, die erzielten Fortschritte beizubehalten und eine langfristige Gesundheit zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und exakter Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten erst zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne, um die Gesundheit langfristig zu bewahren. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich konkrete, sofort umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Verständlichkeit als Kern unserer Arbeit unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen in jeder Lebensphase zu optimalem Wohlbefinden zu verhelfen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Exaktheit
• Individualisierung
• Vorrang für Prävention
• Verständlichkeit & Begleitung
• Langlebige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
