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Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion hängt von mehr als nur Disziplin oder Willensstärke ab. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt an, während sättigende Hormone abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als zuvor, auch wenn man sich ausgewogen ernährt und scheinbar alles korrekt umsetzt. Diese hormonellen Anpassungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Parallel dazu sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers im Ruhezustand unter den erwarteten Wert, und er arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser metabolischen Adaption handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Körper versucht, Energie zu konservieren, da er einen Nahrungsmangel annimmt.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weitverbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht vermehrt auftritt. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht bei Männern schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig ein erhebliches Problem dar. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Diabetes mellitus Typ 2 sowie für Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Versterben und signifikanten Beeinträchtigungen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts ist nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen besonders groß. Eine passende Strategie sowie Unterstützung bei der Therapietreue sind deshalb von großer Relevanz.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie unterstützen bei:
Die kurze Antwort lautet: so zeitig wie möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren schon im jungen Erwachsenenalter zu wandeln anfangen. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und damit beginnen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, umso wirksamer werden Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Start niemals zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später beginnen, können das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen weiterhin zu maßgeblichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Beginn erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Bei dem Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik zu erkennen, noch bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Mittelpunkt stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere vorrangige Aufgabe ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Transparenz & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
