Frühe Perimenopausen-Beratung In Berlin Charlottenburg Ab 199€

Ein Schild Der Voraussicht

1.2 Milliarden Frauen werden bis 2030 und 1.65 Milliarden bis 2050 in die Menopause kommen. Schon davor leiden 60-80% der Frauen im Alter von 34 bis 51 Jahren an Symptomen der Perimenopause, die ihre Lebensqualität und Produktivität beeinträchtigen. Diese reichen von Schlafproblemen über Brain Fog und Angstzustände bis hin zu geringer Energie. Oftmals werden sie nicht diagnostiziert und nicht behandelt. Dies wirkt sich auf Familien aus und verursacht erhebliche Kosten für unsere Volkswirtschaften durch Arbeitsausfälle, Fehlzeiten und das Ausscheiden von Frauen aus dem Berufsleben.

Die Ursache ist ein Hormonabfall. Frauen haben Östrogen- (ER) und Androgenrezeptoren (AR) nicht nur in den Fortpflanzungsorganen (Gebärmutter, Eierstöcke, Brust), sondern auch im Gehirn, in der Leber, den Nieren, dem Fettgewebe, den Knochen und den Immunzellen. Diese beeinflussen Funktionen von der Knochendichte und dem Stoffwechsel bis hin zur Fortpflanzung, Kognition und Stimmung.

Stellen Sie sie sich als Lego-„Bausteine“ vor. Die „großen Drei“ sind:

Progesteron, auch bekannt als „der beruhigende Regulator“: Sein Abfall kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen und starken Blutungen führen.
Östrogen, auch bekannt als „die Hauptfigur“: Sein Verlust kann die Gehirnfunktion (Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten) oder die Lebensqualität durch Gelenkschmerzen und vasomotorische Probleme (nächtliche Schweißausbrüche, Hitzewallungen) beeinträchtigen.
Testosteron, auch bekannt als „der Antriebs-Booster“: Sein Abfall beeinträchtigt die Motivation, die Libido und die Muskelmasse.

Perimenopause vs. Menopause: Wesentliche Unterschiede Ohne Hormontherapie

Perimenopause

Oft als „die zweite Pubertät“ bezeichnet, ist dies die mehrjährige Phase, die dem Ende der Menstruation vorausgeht.

Beginn: Beginnt typischerweise im Alter von 34 Jahren oder älter.
Definition: Ein Übergang, der durch eine nachlassende Eierstockfunktion ausgelöst wird.
Dauer: Dauert in der Regel zwischen 4 und 10 Jahren.
Menstruationszyklus: Wird unregelmäßig; die Zyklen können leichter, stärker, kürzer, länger sein oder ganz ausbleiben.
Hormonspiegel: Progesteron nimmt als Erstes ab, während Östrogen unvorhersehbar ansteigt und abfällt und Testosteron allmählich sinkt. Die Diagnose basiert in der Regel eher auf Symptomen als auf Bluttests.
Fruchtbarkeit: Sie können immer noch schwanger werden; es wird empfohlen, die von Ihnen bevorzugte Verhütungsmethode weiterhin anzuwenden.
Hauptsymptome: Schlafstörungen, Müdigkeit, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Brain Fog, Gelenkschmerzen oder -steifigkeit, Muskelschmerzen, vaginale Trockenheit, geringe Libido und depressive Symptome.

Menopause

Die Menopause ist ein spezifischer Zeitpunkt, der das Ende der fruchtbaren Jahre markiert.

Beginn: Tritt normalerweise um das 51. Lebensjahr ein (typischerweise im Bereich von 45–55).
Definition: Ein fester Meilenstein, der nach 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne Periode erreicht ist.
Dauer: Ein einziger Zeitpunkt. Die Phase nach diesem Meilenstein wird als Postmenopause bezeichnet.
Menstruationszyklus: Vollständig ausgeblieben.
Hormonspiegel: Die Hormone erreichen ein Plateau und bleiben konstant niedrig.
Fruchtbarkeit: Sie können nicht mehr schwanger werden.
Hauptsymptome & Risiken: Symptome wie Hitzewallungen und Trockenheit können fortbestehen. Das Risiko von Knochenschwund (Osteoporose) steigt, ebenso wie das Risiko für Demenz und Alzheimer bei Frauen, die keine Hormonersatztherapie (HET) erhalten.

Hormonelle Veränderungen Und Symptome Während Der Perimenopause & Menopause

Schlafprobleme (50–55%): Umfassen Schlaflosigkeit, häufiges Aufwachen (WASO) und nicht erholsamen Schlaf. Verursacht durch Progesteronschwankungen (die die GABA-Rezeptoren beeinflussen) und niedriges Östrogen, das nächtliche Schweißausbrüche verursacht. Ein Melatoninabfall nach dem 40. Lebensjahr verschärft das Problem zusätzlich.
Geringe Energie und Müdigkeit (~80%): Östrogen reguliert Cortisol und unterstützt die Mitochondrienfunktion. Sein Abfall führt zu metabolischem Stress und einem Abfall der zellulären Energie, oft in Verbindung mit Schlafstörungen.
Gelenk- & Muskelschmerzen (65%): Der Östrogenverlust erhöht pro-inflammatorische Zytokine, was zu systemischen Entzündungen und verringerter Gelenkschmierung führt (Steifheit oder „Frozen Shoulder“).
Brain Fog (60%): Östrogen wird von Neuronen zur Glukoseverbrennung benötigt. Sinkende Spiegel erzeugen einen „hypometabolischen“ Zustand in den Gedächtniszentren des Gehirns (Hippocampus), was die Konzentration beeinträchtigt.
Hitzewallungen & nächtliche Schweißausbrüche (50–55%): Östrogen reguliert den Hypothalamus (den Thermostat des Körpers). Ein Abfall führt dazu, dass das Gehirn die Körperwärme als Überhitzung fehlinterpretiert und plötzliche Abkühlungsreaktionen auslöst.
Angst & Reizbarkeit (50–60%): Sinkendes Östrogen reduziert die Produktion von Serotonin („Glückshormon“), während abnehmendes Progesteron den „beruhigenden“ Einfluss des Gehirns verringert, was zu hoher Reaktivität und Stimmungsschwankungen führt.
Bäuchliche Gewichtszunahme (50%): Östrogenverlust erhöht die Insulinresistenz. Der Körper lagert gezielt viszerales Fett im Bauchbereich ein, um zu versuchen, Östron (eine Form von Östrogen) aus Fettzellen zu produzieren.
Vaginale Trockenheit & Schmerzen (40%): Der Östrogenverlust verringert die Durchblutung, das Kollagen und die Elastizität im Beckengewebe, was zu Atrophie und Unbehagen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) führt.
Geringe Libido (40–45%): Verursacht durch einen starken Abfall des Testosterons zwischen 45–55 Jahren, kombiniert mit körperlichem Unbehagen und Müdigkeit durch niedriges Östrogen.
Depressive Symptome (40–45%): Das Risiko für das erstmalige Auftreten einer Depression steigt während der Perimenopause um das 2–4-fache, aufgrund des Einflusses von Östrogen auf die Dichte der Serotoninrezeptoren im Gehirn.
Trockene Haut & Harnwegsprobleme (35–45%): Verursacht durch denselben Verlust an Kollagen, Feuchtigkeitsspeicherung und Gewebeelastizität, der auch die Vaginalwände betrifft.

Über The Longevity Practice & Nächste Schritte

Bei The Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie praktische Schritte zu vermitteln, die er heute unternehmen kann. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt helfen wir Patienten, ein längeres, gesünderes Leben aufzubauen.

Unsere Grundprinzipien

Unsere Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jedem Alter wohlzufühlen und sie dabei zu unterstützen, ein längeres, gesünderes Leben zu führen. Um dies zu erreichen, konzentrieren wir uns auf mehrere Grundprinzipien:

Wissenschaftliche Präzision
Personalisierung
Prävention Zuerst
Klarheit & Anleitung
Langfristige Gesundheitsspanne
Vertrauen & Transparenz

Hinweis: Unser Ansatz konzentriert sich auf nachhaltige, nicht-invasive Lösungen. Wir konzentrieren uns auf diese Grundprinzipien, um eine dauerhafte physiologische Korrektur und ein langfristiges Gesundheitsmanagement zu gewährleisten.

Nächste Schritte

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Evidenzbasierte Langlebigkeit in Berlin Charlottenburg

In our practice, we rely exclusively on evidence-based methods and medical diagnostics that have been scientifically proven to make a difference. Our focus is on preventing the “four horsemen” of aging—cardiovascular disease, cancer, metabolic dysfunction, and neurodegeneration—rather than offering trends like epigenetic age tests or wellness drips. Our Prevention strategy addresses tailored exercises, nutrition, sleep, mental health and if necessary support by supplement and medication.

Kosten für eine Fokus Sitzung zu Perimenopause und Menopause in Berlin Charlottenburg

Die Kosten für eine Fokus Sitzung zu Perimenopause und Menopause basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Ein einzelner Beratungstermin kostet 199€. Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:

Fokus Sitzung zu Perimenopause und Menopause

199€

Ziel: Beurteilung des Menopausenstadiums und des Symptomprofils, um das mit dem hormonellen Rückgang verbundene Krankheitsrisiko zu bewerten und optimale klinische Interventionen festzulegen.

Dauer: 45 Minuten

Book appointment

Vollständiger Diagnostiktermin

1,399€

Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.

Dauer: 3 Stunden

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Einführungsgespräch

0€

Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.

Dauer: 15 Minuten

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Testimonials

What our customers say about us

Pia, 45 – Menopause & Brain Fog

Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren. Ich vergaß mitten im Satz einfache Wörter. Zu erkennen, dass es einfach nur der Östrogenabfall war, war eine riesige Erleichterung.

Anna, 49 – Menopause & Schlaf

Die Nachtschweißattacken waren brutal—ich bin jede einzelne Nacht klatschnass und völlig erschöpft aufgewacht. Ich war meiner Familie gegenüber so gereizt. Als ich meine Hormone ins Gleichgewicht gebracht hatte, bekam ich endlich meinen Schlaf zurück.

Anita, 54 – Menopause & Angst

Niemand hat mir von den plötzlichen Herzklopfen und der Angst erzählt. Ich war ohne jeden Grund angespannt. Zu lernen, dass es hormonell bedingt war, ergab so viel Sinn.

Julia, 46 – HRT & Kraft

Als ich sah, wie viel Muskelmasse ich verloren hatte, verstand ich endlich, warum ich mich schwächer fühlte. Es dauerte länger, als ich erwartet hatte, meine Hormonwerte richtig einzustellen, aber sobald sie stabil waren, verbesserten sich mein Schlaf und meine tägliche Energie dramatisch. Das in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining hat mich im Alltag spürbar stärker und widerstandsfähiger gemacht.

Anne, 44 – HRT & Schlaf

Ich habe nie gemerkt, wie sehr meine Hormone meinen Schlaf beeinflusst haben, bis ich Progesteron genommen habe. Nachdem ich meine Therapie angepasst und meinen Schlaf sechs Wochen lang getrackt hatte, bin ich davon weggekommen, vier oder fünf Mal pro Nacht aufzuwachen, hin dazu, fast jede Nacht durchzuschlafen. Es ist so eine Erleichterung, endlich aufzuwachen und sich ausgeruht und bereit für den Tag zu fühlen.